預防產後抑鬱症，丈夫應該做些什麼？

預防產後抑鬱症，丈夫應該做些什麼？

剛生完孩子以後，很多女性會出現情緒低落，焦慮，睡眠質量不佳，興趣減退，輕生等情況。如果這種狀況長期得不到緩解，就很有可能是得了產後抑鬱症。

女人剛生完孩子之後，身體和心理都發生了巨大的變化，這個時候很多女性無法適應這種變化，就很容易患上產後抑鬱症。為了預防產後抑鬱症，需要丈夫多給妻子一些關心和支持。

女人在十月懷胎的時候是被家裡人呵護的對象，一朝分娩之後，家裡人的心思都在小寶寶身上，產婦就會產生一種被家裡人遺忘的感受。性格敏感的產婦可能會覺得女人就是生孩子的機器，生完孩子之後自己一點價值都沒有了。為了避免這種情況，丈夫要對妻子多一些關心，在陪孩子的時候別忘了感謝妻子帶給你這麼健康的寶寶。

女人在承受著生產帶來的痛苦時，同時也要承擔起照顧孩子的責任。要照顧剛出生的小嬰兒會比較操勞，很多女性沒有這方面的經驗，就會顯得措手不及。做丈夫的就需要多擔待一些，下班之後多幫妻子承擔起照顧孩子的責任。

女性在做了母親之後會把所有的注意力都放在孩子身上，或者是擔心孩子的健康問題。如果丈夫無法理解妻子這種行為，而去責怪妻子太過敏感，責怪妻子不把自己當回事，這會讓妻子覺得丈夫不理解自己，跟孩子爭風吃醋，並沒有像自己一樣愛著孩子。作為一個母親會為孩子打抱不平，而跟丈夫生氣，這樣只會加重妻子的抑鬱情緒。丈夫的一言一行對讓妻子過分解讀，所以在這個時期還是多給妻子一些關懷和理解。

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