日本料理怎麼做?
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02-28
壽司,是中國人最熟悉的日本料理之一,也是日本人最喜愛的傳統食物。壽司的主要材料是用醋調味過的冷飯(簡稱醋飯),再加上魚肉、海鮮、蔬菜或雞蛋等配料,有的還加上沙拉醬、魚子醬等調料。日本人吃壽司,除了注意各種魚類搭配,色澤搭配之外,生熟搭配也很注意。
吃壽司前,一般先喝醬湯,胃裡暖和了,才開始吃壽司。專家提醒,吃壽司的過程中一定不要忘記吃些糖醋生薑,不僅可以暖胃,抵消壽司的生冷,也有益身體。因此日本所有的壽司店都要提供免費的糖醋生薑。
日本料理一向以其健康形象而備受世人關注。《福布斯》刊文稱,在世界飲食健康榜上,日本料理排名第一,食物導致肥胖率僅為1.5%,國人預期壽命達到82歲。同時,研究指出,吃外國飲食的日本人平均壽命會減少17年,而吃日本飲食的外國人,體質則能獲得明顯改善。到底日本料理有什麼健康秘密呢?
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