喝酒後有5件事做不得,愛喝酒的都看看!
都知道,逢年過節,聚餐宴會少不了喝酒。但其實喝酒以後,很多事是不可以馬上做的,很多喝酒的人卻往往了解不多,反而不知不覺損害了健康。
酒後切記5「不要」
1、酒後不能馬上睡覺
如果喝酒以後就馬上選擇睡覺,往往特別容易得酒精肝,因為喝酒後馬上進入夢鄉,睡眠中新陳代謝減慢,同時也會減緩酒精代謝,長期如此對肝臟有害,而且會形成酒精肝。
所以不管是在家喝酒,還是在外面喝酒,最好喝完酒後散散步,過上幾十分鐘,或者一個小時以後再睡覺,減少對肝臟的損害。
2、喝酒後不能仰睡
有很多人在喝酒時特別貪杯,喜歡喝得爛醉,如果喝醉酒,在休息的時候千萬不能仰著睡覺,因為醉酒後嘔吐的概率比較高。一旦發生嘔吐,還仰面躺著睡覺,可能導致嘔吐物不能順利排出,堵塞氣管,嚴重時甚至會窒息。
所以建議醉酒以後,家人要給予喝酒者更多的關照,如果醉酒者已經睡去,盡量讓其側身睡。
3、喝酒後不能吃醒酒藥
確實,有些解酒藥之所以會讓醉酒者感到清醒、覺得舒服,那是因為其中含有利尿、止痛和興奮的成分,能夠緩解頭痛、噁心癥狀。但它們無從真正解酒,反而讓肝臟在代謝酒精的同時,還要分心來對付這些外來藥物,到頭來加重肝臟的負擔。
4、喝酒後不能劇烈運動
如果剛喝了酒就運動,此時就會因為酒精散熱導致身體迅速脫水,如果沒有及時補水,就會對身體造成極大危害。
因此,在喝酒後可以選擇適當的散步,千萬不能劇烈運動。
再來,如果你醉酒了,走路都打晃兒,就別勉強自己了,對身體不好還容易發生危險。
5、喝酒後不能馬上洗澡
飲酒後,酒精會抑制肝臟的活動,影響糖原釋放。此時血糖濃度會降低,洗澡極易引發低血糖,造成暈倒,甚至休克。
如果喝的酒不多,最好休息半小時再洗澡;醉酒者則要等酒醒以後。
大美洋縣∣洋縣本地媒體
※人情越來越淡,現在都不想走親戚!
※除夕夜,遠嫁的女兒,父母在苦苦地思念你
TAG:大美洋縣 |