醫生，我到底什麼時候排卵？

「醫生，我到底什麼時候排卵？」

這個簡單的問題讓很多正在備孕，尤其是屢試不中的女性倍感疑惑和焦慮。

排卵，一般發生在下次月經來潮前的14天左右。

具體來說，是從下次月經來潮的第1天算起，減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。

許多女性朋友在備孕時都會下載各種app，輸入生理期便能測算出排卵期。

但是，由於這種日期法是基於「排卵日發生在下次月經來潮前的14天左右」來測算的，一般只適用於月經周期規律的人，如果月經周期並不規律，忽而提前、忽而延後，那麼就無法正確測算出排卵日了。

還有一些女性平時月經都很規律，然而一旦要備孕了，便不自覺的緊張起來，精神情志因素對內分泌的影響也會導致排卵期的改變甚至沒有排卵。

那怎麼辦呢？

許多app中會帶有基礎體溫的測量，但是體溫升高後往往提示排卵已經結束，對指導同房時間來說，這種提示就比較滯後了。

這裡建議大家可以結合基礎體溫，觀察自己的白帶情況，如出現拉絲很長或透明如蛋清狀的白帶，可以當天以及隔天各同房一次，觀察幾個周期，然後進行自我總結。

當然依靠排卵試紙的檢測也十分普及，測及「兩條杠」後當晚同房。

如此依然無法測算排卵期的朋友也不用擔心，可以來醫院做卵泡監測。從月經的10-12天開始動態監測卵泡的發育情況，直至卵泡發育至18-20mm，當日及隔日各同房一次，之後再次b超監測卵泡是否有排除或者排出後形成黃體。

撰文｜唐敏潔

編輯｜張煊

復旦大學附屬婦產科醫院

長按下方二維碼關注我們

關愛女性

呵護生命

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！