懷孕吃多它，生下的孩子身體健康誰見了誰都誇

剛剛春節長假結束，明明的二胎女兒正好也滿百天了，做完月子的明明產後恢復的也不錯，老人們說的那些注意事項在明明看來也並沒有多難，明明覺得這和自己經常吃水果也有關係吧。畢竟這些蔬菜水果的既可以補充身體所需的維生素也可以讓孩子和孕婦增加抵抗力。

第一種水果就是蘋果，有句話老人們常說：一天一個蘋果，醫生遠離你，這也足可以證明蘋果的重要性，不過不論是不是孕婦都是需要每天吃水果，而懷有寶寶的孕婦們多吃一些水果又可以補充微量元素，同時還有利於孩子的發育，而且蘋果的做法也有很多種，做沙拉或者是拔絲蘋果，或者直接咬著吃，都是不錯的選擇。

第二種是獼猴桃，獼猴桃有果中之王的美稱，何況它的營養價值也確實很高，懷孕的媽媽們吃了之後不僅可以補充身體所需的維生素，同時在補充營養的同時還增強了媽媽們的抵抗力，要麼怎麼能說是果中之王呢。尤其是剛剛生產完的媽媽們，這個時候的她們需要時間等待傷口的癒合和身體的恢復，這個時候媽媽們多吃一些獼猴桃也會縮短癒合所用的時間，媽媽們身體健康孩子的身體自然也不會差，傷口癒合的快媽媽們心情也會好，自然媽媽們也不會因為產後抑鬱這些問題而被困擾難過。

第三種就是橘子，橘子的味道酸甜，正好能滿足懷孕期間媽媽們的食慾，同時橘子中還含有一些鈣，媽媽們多吃一些寶寶自然對身體也有好處，多補鈣的孩子體質也不會差，孩子健康媽媽們才能放心。

所以不論是冬天還是夏天，懷孕的媽媽們一定要多吃這些水果，不過凡事都要有個度，不能大冬天的整天啥也不吃就一直吃橘子蘋果也是不對的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！