健康食物不健康！你還傻傻的信了嗎？
健康
02-28
說到健康，運動和飲食自然少不了，為了健康不光要懂得健身還要懂得如何吃。然而很多人卻不會吃......
飲食其實大有學問，只管填飽肚子，滿足食慾，為了生存的吃，那是初級階段。吃東西再高級一點，就是為了健康去吃。
很多人為了健康不斷的健身鍛煉身體，選擇食物也是朝著健康兩個字去選。然而有的食物看起來健康，其實不健康！
多吃水果有利健康相信大多數人都知道，正因為如此，很多人都覺得果汁很健康，但事實上卻不是。濃縮果汁根本談不上健康，外面的現榨果汁也可能會有大量的糖分。
低脂牛奶看起來健康，也不能夠讓你變瘦。低脂牛奶只是降低了脂肪含量，只要你不節制的喝，你還是會變胖。
很多讓你覺得健康的食物，很多的只是因為它的宣傳。
如果你想要真正健康的食物，那你就應該找那些自然的，低加工的食物！
本文由就該這麼健原創，關注我，漲知識，少走彎路，成為猛男，靚女！
