常吃辣能降低死亡風險？可別信！

這個假期，大家有沒有去爽爽地吃一頓火鍋呀

火鍋店的麻辣香隔了一條街都還聞得到

安安妹每次走到外面都心痒痒呢

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辣椒就是有這樣一種魔力

讓你越辣越香，越辣越想吃

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安安妹可要提醒大家了：

辣椒好吃，但也不能多吃哦！

什麼？你說什麼？

吃辣椒能長壽？？？

這是誰告訴你的

啊，安安妹知道了

你們一定是看了那篇文章吧！

唉......快來讓安安妹給你們說說到底是怎麼回事吧

最近，一篇名為《常吃這種口味的人,壽命更長、遠離疾病！愛吃的人要注意了》的文章刷爆朋友圈。

文章稱牛津大學、哈佛大學和中國醫學科學院聯合研究發現：每天適當吃辣的人過早死亡的風險較低，經常吃辣尤其能降低癌症、心臟病和呼吸疾病的死亡風險。《英國醫學雜誌》最新刊登哈佛大學的一項研究表明，愛吃辣椒的人可能更容易長壽。

大家一定會問：

不是說要忌口嗎？

為何重口的辣味又能幫助長壽了？

我們要怎麼正確吃辣呢？

其實，吃辣椒確實有一定的好處

但是應該更加健康地吃辣椒，

而不能把它當做長生不老葯

瘋狂食用哦

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吃辣是否真的能降低死亡風險？

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常吃辣有什麼好處？

要注意，我們所說的「吃辣」，

可不單單指辣椒。

而是包括辣椒、姜、蔥、蒜等在內的食物。

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1辣椒是蔬菜，含有豐富的維他命C，有抗氧化的功效，增強身體抵抗力之餘，又可延緩衰老。

2辣椒可以活血，增加胃腸的蠕動、胃腸消化液的分泌，達到開胃作用。

3辣椒含有一種成分，能有效地燃燒體內的脂肪，促進新陳代謝，從而達到減肥的效果。

4以辣椒為主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及維生素E，製成「保健品」。食用後能改善心臟功能，促進血液循環。此外，常食辣椒可降低血脂，減少血栓形成，對心血管系統疾病有一定預防作用。

5有些人越吃皮膚越好、越紅潤。辣椒中含有豐富的胡蘿蔔素，能促進體內維生素A的形成，起到保護皮膚，保護體內粘膜完整性的作用。

6常吃青椒能預防膽結石。青椒含有豐富的維生素，尤其是維生素C，可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而預防膽結石，已患膽結石者多吃富含維生素C的青椒，對緩解病情有一定的作用。

03

吃辣應該注意什麼？

04

如何快速解辣？

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編輯丨安安妹

運營推廣：漢聯創

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