它們是天然血管「清道夫」，每天吃一點，到80歲都不得血栓

人們總是認為血管只能釋放給老年人。事實上，許多人現在都有中年時血管堵塞的癥狀。隨著社會水平的提高和生活質量的提高，人們吃得越來越好，運動量也越來越少，這很容易導致血管僵硬。當人們到40歲時，血管很容易堵塞。隨著年齡的增長，血液中也會出現一些"垃圾"，如果它們不能被及時"清理"，會造成血液黏稠，流通不順暢，從而影響健康。生活中不妨吃一些「清道夫」食物，輔助身體清理血液垃圾。

苦蕎黃酮的主要成分是蘆丁，它能保持血管張力，降低血管通透性，維持微血管循環。苦蕎黃酮對冠心病、心腦血管病及周圍血管疾病有較好的治療作用。

燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。

黑蒜能有用防止血管壁內堆積，而血管壁堆積是心腦血管病的一大誘因，時刻久了便會產生動脈阻塞，血管彈性變差，血液黏稠度過高。黑蒜是通過發酵的蒜，它口感共同，酸甜軟糯，黑蒜的另一種別稱「血管清道夫」，能防止心血管疾病。

隨著年齡增長，血管也在硬化，血液垃圾代謝也越來越緩慢，一系列併發症隨之而來，喝點山楂乾片茶可以幫助身體擴張血管，清除血液垃圾重返健康。

黑芝麻能清除血液中的膽固醇，搭配核桃桑椹，能降低腸道對膽固醇的吸收，並能溶解膽固醇，清除血管壁內的污垢和雜質，凈化血液，新鮮血液，為人類提供更好的血液。

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