每天幾分鐘，消除雙下巴！
不知道大家在年後有沒有
每逢過年胖n斤
今天Whale整理了一些臉部按摩手法消除水腫
想要削骨效果的Whale就沒辦法啦
據說還可以有效改善斑點、皺紋、毛孔粗大和痘痘
不過Whale暫時還沒感覺有那麼神奇
但是長期堅持的話 擺脫雙下巴是沒問題的~
畢竟不腫了肯定視覺上還是會瘦的
廢話不多說了，開始上乾貨~
部位1：脖子
把右手放在脖子左邊，從耳下到鎖骨由上往下輕推，另外一邊也要進行相同動作。如果感覺到疙瘩般塊狀，那便是淋巴阻塞的徵兆。左右各3秒各5次。
這個動作可以很有效的幫助身體排除毒素
部位2：耳下
將中指放在耳下根部，無名指放在下巴的骨頭突出點，食指則放在下巴和脖子之間的凹陷處。溫柔按壓15秒。
按壓耳下穴道後自然流出的唾液中含有可以恢復年輕活力荷爾蒙
部位3：臉頰
從眼尾筆直往下，將中指放在顴骨下方的邊緣，食指和無名指以相同間隔朝上頂住，朝著斜上方慢慢增加力道，以螺旋的方向來進行按壓。堅持30秒。
這是臉部肌肉中最重要的部位，可以促進臉部整體的活化。
部位4：頭皮
沿著額頭髮際，放上三根手指，間隔1cm。揉按的時候不要讓手指在頭皮上滑動。約30秒。
主要是鬆弛頭皮的緊繃，並將頭部整體往上提拉。可以預防鬆弛和額頭的皺紋等。
部位5：髮際
將無名指放在眼尾延長線的髮際上，並將食指放在耳朵上，中指放在兩者的正中央，以指腹進行揉按30秒。
這裡能促進面部緊緻的效果，還有助於解壓。
這套美點按摩方法適用於任何時間地點，建議在洗臉後，為了讓化妝水可以深入滲透到肌膚，可以重複塗抹3-5次，利用這3-5次的間隔來進行按摩，前期可以一邊看著鏡子一邊做，力求掌握正確的位置。
當然，最重要的還是要持之以恆，每天堅持總會有效果的！
最後附加兩個穴位
頰車穴
位置：頰車穴位在下巴骨外側，由耳朵下方沿著下巴骨的後端，一路往下可摸到下巴骨有明顯的轉折處，轉折處向前上方就能摸到的明顯肌肉隆起處，按壓下去有明顯的酸脹感。
許多人面臨緊張和壓力時，會不自覺地咬緊牙關，甚至在睡眠時也用力磨牙，長期下來容易造成咀嚼肌和咬肌逐漸緊繃，越來越凸起，臉也隨之越來越往兩邊發展。
方法：先用大拇指按摩頰車穴放鬆緊繃的肌肉，再慢慢往前上方按壓至兩顴骨下方的下關穴，每天操作約10至20次，可拉提臉部曲線，預防老化和下垂，保持臉部肌肉和皮膚的彈性。此外，在下午和傍晚容易合併發作頭痛的民眾，多按摩頰車穴，也能達到放鬆止痛的效果。
風池穴
位置：風池穴位在頭部後方，頭骨下方的2個深窩處。
說明：風池穴周邊的肌肉群薄且緊貼頭骨，遇到失眠、緊張或壓力時容易緊張，連帶造成臉部肌肉緊繃且凸起，整個人臉看起來也會大一號，長久下來更會導致臉部循環不良，易有青春痘、黑斑與黯沉等面子問題。
方法：風池穴具有驅除風邪、調節免疫的效果，常用於改善因過敏和反覆感冒導致臉部水腫的患者，但若在睡前搭配精油按摩此部位，也能達到放鬆頭部側面與頭頂肌肉的效果，改善氣血循環，讓人一夜好眠，消除臉腫。
最後，各位小仙女們，一定要持之以恆啊！
PS：我也不想用表情包做封面的，能看到最後的小仙女一定會越來越美的！
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