嘴饞想吃零食？這幾款讓你越吃越瘦

女人天生就對零食沒有任何的抵抗能力，而剛好美味誘人的零食也正是減肥的天敵，到底怎樣才能邊吃邊享瘦呢？今天小編就給大家推薦幾款有助於減肥的零食，讓你越吃越瘦。

1、純餅乾

很多上班族都喜歡在自己的抽屜囤滿餅乾，因為餅乾的保質期較長，吃起來也極為方便。不過，想要減肥的女生在選擇餅乾的時候可要用點心，千萬不要選擇夾心餅乾，否則，吃進去的全部都是脂肪。

最好是選擇無餡的純餅乾，其脂肪和糖分較低，而且全部都屬於健康的材質。現代很多餅乾都是為減肥人士量身定製的，基本上都推出了高纖維素、低卡路里的餅乾，這種餅乾吃起來飽腹感極強，而且不用擔心長胖問題。

2、喝酸奶

酸奶當中含有豐富的乳酸菌以及鈣元素，這些營養成分最大的作用就是刺激腸胃蠕動，幫助腸胃吸收以及分解體內多餘的脂肪，這樣就能預防便秘，防止體內的毒素堆積如山。而且，酸奶本身口感較好，喝起來具有一定的飽腹感，當你食慾萌發的時候，就可以來一杯酸奶幫你消滅食慾。

3、紅棗

紅棗堪稱是不可多得養生食品，它也是非常天然的鈣質來源。從中醫的角度來看，每天堅持吃五顆棗，就能讓你青春不易老。每天辛苦奮戰在職場的女性朋友們，在下午時間就可以選擇吃幾顆紅棗幫助自己調養身體，恢復美麗好氣色。

4、黑巧克力

很多女生天生對巧克力沒有抵抗力，但是只要想到減肥就不敢輕易觸碰巧克力，其實有一種叫做黑巧克力的食物，它所含的熱量並不高，而且還含有相當豐富的營養，每天適當吃點巧克力，不僅可以幫你控制食慾，還能分體體內多餘的脂肪，對於減肥是相當有幫助的。

5、燕麥片

燕麥片是當下非常流行的一種減肥食品，很多燕麥片不僅可以直接食用，也可以沖泡牛奶或者酸奶一起吃。由於燕麥片本身含有豐富的膳食纖維，屬於五穀雜糧，吃起來熱量較低，而且還有多種礦物質以及維生素，好吃不怕胖。最重要的是只要花費三五分鐘時間，就能吃到一碗熱騰騰的燕麥粥。

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