這才是涼拌藕片的正確做法,酸甜爽口,簡直太好吃了
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02-28
藕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。蓮藕散發出一種獨特清香,還含有鞣質,有一定健脾止瀉作用,能增進食慾,促進消化,開胃健中,有益於胃納不佳,食欲不振者恢復健康。那麼這麼好的素菜怎麼做才好吃呢?我媽媽經常給我們做的就是涼拌藕片,酸甜爽口,全家人都很喜歡吃,下面把做法分享給大家。
食材準備:蓮藕、干辣椒、小蔥、蒜、白糖、白醋、鹽、蚝油、生抽;
1、蓮藕去皮洗凈切片備用;
2、鍋里水燒開倒入蓮藕焯水2分鐘左右;
3、炒好後撈出瀝干水分,先加入兩勺白糖、兩勺醋攪拌均勻;
4、碗里加入一勺生抽、半勺蚝油、適量鹽、少許溫水攪拌均勻;
5、蓮藕上放蒜末、將調製好的料汁澆在蓮藕上;
6、熱鍋燒油至6成熱放入干辣椒爆香;
7、將熱油跟干辣椒一起澆在蓮藕上;
8、撒上蔥花攪拌均勻;
9、盛出裝盤即可,涼拌藕片就做好了,酸甜爽口特別好吃,以前只要媽媽做這道菜,我都要吃很多,現在自己也學會做了,就經常做給家人吃。
10、喜歡這道涼拌藕片的朋友按照上面的做法試試吧。
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