維密天使小南瓜產後5天出街，說好的坐月子呢？

原標題：維密天使小南瓜產後5天出街，說好的坐月子呢？

連續兩年缺席維密秀的維密天使「小南瓜」，在2月17日生下了她跟騷當的第二個孩子。 可是才剛剛生完孩子5天，「小南瓜」就已經跟著老公和大女兒出門「放風」啦！

剛生完孩子的「小南瓜」雖然臉看起來比之前圓潤了不少，但是狀態看起來還不錯，出街全程都健步如飛的。

國外生孩子都不坐月子？

看到健步如飛的「小南瓜」，不少中國媽媽都驚呆了，生完孩子之後不是應該乖乖待在家裡「坐月子」，等到30天後「刑滿釋放」嗎？剛生完孩子就滿大街溜達，還喝飲料，這樣真的沒問題嗎？

不過在國外，好像都不流行「坐月子」這一套。當年夏洛特公主出生的時候，才生產完不到10小時的凱特王妃便化著淡妝，身穿連衣短裙，踩著高跟鞋，抱著剛出生的小公主一臉幸福地出院了。

那麼問題來了，為什麼在中國生完孩子之後，就必須坐月子，而西方的女人就不用呢？在回答這個問題之前，我們首先得弄清楚到底什麼是「坐月子」。

「坐月子」其實就是醫學上所指的產褥期的恢復，一般是分娩後的30~42天。

剛剛生產完的媽媽，生殖系統、內分泌系統、神經系統、循環系統等都發生了重大變化，各個系統都需要時間調整與恢復。

子宮會慢慢縮小到產前的水平，被拉松的皮膚、關節、韌帶也要慢慢恢復正常，而這些形態、功能和位置能否完全復原，就取決於月子期間的修養。

所以說，西方女人不用坐月子的說法是不嚴謹的。國外女性在生產完之後，也是非常重視產褥期的恢復，而且有很科學的指導的。

國外女性對月子的重視，比國內的有過之而無不及。她們在生產完之後，不僅一樣要注意休息，注意飲食營養，注意不做重體力勞動之外，還發明了各種省力好用的工具來幫助自己做抱孩子背孩子餵奶之類必須的勞動。

在一些發達的國家，甚至還會有專門的醫生來指導媽媽們在產後的恢復，教她們如何科學的控制姿態和用力，以避免產褥期造成肌肉和骨骼的損傷，還會教給產婦一些溫柔又有效的鍛煉方式，幫助她們儘快的恢復力量和健康。

所以，麻麻們還是長點心吧，不要被一些表象給迷惑了，生了娃還是好好坐月子吧！只有調養好身體，才能有本錢去做一個無敵女金剛，保護自己和愛的人。

坐月子期間注意事項

注意休息

生孩子是一件既浪費體力又浪費精力的事情，所以在分娩結束後，媽媽們首要的任務就是休息。

只有好好的休息，身體才能休養生息，各個功能也才能慢慢恢復。所以在坐月子期間，除了餵奶，照顧孩子的重任就暫時交給家人和老公吧，好好享受這一個月。

適當運動

分娩後，在身體條件允許的情況下，應該盡量下床活動，促進惡露排出。

注意衛生

月子期間出汗多，而且惡露加溢奶，要是不注意個人衛生，很容易引發感染，影響健康和心情，不利於產後恢復。

所以，坐月子期間一定要注意個人衛生，不僅要勤換衣物，還應該及時洗澡、洗頭、刷牙。

禁止性生活

產後媽媽的產道需要恢復，所以產後8周內（剖腹產3個月）是禁止做羞羞的事的，以免造成撕裂和感染。

懷孕不易，生娃更難，所以麻麻們一定要做好月子，讓自己的身體儘可能的得到休養與恢復，不然落下病根可不是開玩笑的。

END

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！