可惡的黑頭和痘痘、還有疤痕痘坑，我該拿自己怎麼辦！

最新 03-01

愛一點

宅情歌

莫艷琳

00:00/04:10

昨天走了親情路線問了一下

「最愛看我寫什麼類型的文章」

哎呀其實和我想的差不多了啦~

回答最多的就是

「乾貨類皮膚建議功課」

其實每次護膚專題都在盡量地寫全一些，老粉可能比較清楚，就算是一些小話題，尼萌也竭盡全力在寫功課，既然最近要換季，加上後台喊著要出閉口痘痘的寶寶很多，那這次就給你們再說一遍啦~

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必須先敲一個重點！！

不管是粉刺還是痘痘，只要嚴重的請立馬就醫好嗎???不要拿自己的臉當做試驗田，對自己負責任才是護膚選擇正確的首要條件啊喂~~

其實粉刺無非就是閉口型和開口型，通俗一點說也就是對應的白頭和黑頭。冒著黑點可以擠出白囊的就是黑頭啦，大部分寶寶都是這個；白頭就是平常摸著會有一點凸起，也能擠出白囊的粉刺。

形成的原因是什麼？

黑頭是因為堆積的油脂分泌，包括廢棄的角質物堆積，因為毛孔大而接觸到了空氣後氧化發黑形成的。其實這個我早就說過啦，有黑頭的寶寶說實話是不可能永遠根治的，因為油脂分泌就不可能停止，所以需要定期注意後清理。

白頭其實就是我們常說的閉口，也是栗丘疹。最大的原因也是油脂分泌，但白頭並不會一直都有，其實在日常生活中，白頭還因為一些護膚不當有較大關係。

今天和粉刺一起講的話，我就把痘痘這一塊說的通俗白話一點哦！畢竟去搜太多專業名詞其實對於我們也沒啥卵用嘛！除了粉刺外，下面的針對護膚就挑兩種類型的痘痘說，那就是破了的和沒破的。（言簡意賅了吧...）

形成的原因是什麼？

遺傳/天生。

其實我很理解這一種膚質的寶寶，尤其是這種膚質往往伴隨著天生的疤痕體質，因為我本人就是了。天生就是痘肌疤痕肌，那這個形成原因就不多說了。

油脂分泌旺盛。

藥物刺激/過敏。

西藥都是有刺激性的，這個大家都知道吧，（並不是說西藥不好的意思）很多藥物服用後會有刺激所以長痘。還有一種就是臉部過敏，除了疹外，也會有寶寶長痘。

內分泌混亂。

這個引起的最大原因就是生活作息不規律、不健康了。內分泌混亂是我們本身辨別不出來的，所以最好的辦法就是去醫院做一個檢查啦~

★不必要的情況下一定不要熬夜，生活作息要竟可能的規律。

★甜食！甜食！甜食比辛辣食物更容易引起粉刺和痘痘哦~

★卸妝一定要乾淨徹底，不要不洗臉，但就和上面說的受損一樣，不要過度清潔。

★護膚品首先就要避開皂基和礦物油成分。

除了上面這些需要注意的事情外，實打實的就是怎麼去解決這個問題了，那下面我們就直接以功課為主，少部分種草單品為輔。畢竟各種單品都安利過，後台搜一下就好了哦！

重中之重：防晒

其實我應該不止一遍和你們說過了，防晒是一年四季不管陰晴雨雪都要使用的單品。粉刺/痘肌對此會有一個超大的誤區，那就是越長痘和粉刺，越不喜歡用防晒，覺得往臉上抹是一種負擔。但是越是這樣的膚質越需要每天做防晒，因為紫外線曬後就會是根本去不了的老痘印。

必看！之居然一年四季都要用防晒??

這些冬天的防晒單品可以在春季使用~

那下面就先說幾款防晒值高的夏季品

黛珂AG

成分：膠原蛋白、南非博士茶、梅果、VE、VC

質地：乳霜狀

防晒值：SPF50 PA+++

適合膚質：偏干肌膚

容量：35g

黛珂的東西，萌主真的是一生推！含有各種美白抗氧化成分，就是它們家的主打嘛~養膚成分占所有成分的50%之多，防晒也是黛珂家扛把子產品了。干皮親媽，沙漠皮也不要怕找不到防晒哦~還有一款更高端線的AQ沒錢就算啦，這隻作為養膚提亮美白抗氧防晒真的是偏干皮必入了。

Elta MD廣譜防晒霜

成分：9%透明微粒氧化鋅+7.5%桂皮酸鹽

質地：水潤乳液

防晒值：SPF45 PA+++

適合膚質：一切膚質

容量：85g

他們家的氨基酸洗面奶po得夠多了。這款85g防晒霜其實也是個明星產品。物化結合，分三個spf值：41/45/46。SPF41更適合敏感肌，純物理無油款，45和46差不多，都是物化結合，46更稀。敏感肌和沙漠皮避開一下46哦，因為添加了煙醯胺~

首要護膚步驟：潔面

潔面作為護膚前提，也是我給你們寫了全功課的了，每次寫的時候都會和你們說，干皮千萬別用皂基，粉刺和痘肌也請先避開。所以再次強調，請這些寶寶避開皂基，使用氨基酸潔面。

必看！之氨基酸還是皂基?33款洗面奶教你區分！

粉刺刷酸

針對粉刺來說，最有效的就是刷酸，刷酸也就是使用成分帶有水楊酸和果酸的護膚品，這個如同美白成分煙醯胺一樣，會引起皮膚不耐受，甚至是脫皮和輕微疼痛，因為說白了就是剝落角質層。

注意

1.因為不耐受期，所以一定要注意保濕。

2.在刷酸期由於角質層剝落會削薄，所以本身就是敏感肌和角質層薄的肌膚請勿全臉使用。（畢竟不是只有油皮才會長痘和粉刺哦~）

3.依舊和第二點原因一樣，請在刷酸期更加要注重使用防晒！否則會比平常更容易變黑！！

4.剛開始接觸用含量較小的單品，含量大的請去醫院哦~避免造成二次傷害。

5.酸類產品使用的時候要用化妝棉擦拭上臉哦，禁止用手！

寶拉2%水楊酸精華

這是很多寶寶會在剛開始刷酸時使用的美國品牌，也是我當時上學的時候刷酸第一個單品，2%的很適合新手。作為一個混油皮，當年用的時候也是大面積起皮了，所以配合了很多溫和的保濕護膚品哦！

我的建議是想要嘗試刷酸的寶寶可以去官方旗艦買30ML的先嘗試下，再去選擇是否購買大含量的。這種程度的水楊酸呢說白了只適合初步，後期耐受期過後，再使用這個會一般般啦~

DR.WU杏仁酸精華

這個應該是果酸中最出名的了，所以我肯定是要放上來的啦！分為6%、8%和18%的濃度，6%是大陸專有，8%是台灣專有，所以是差不多的。6%和8%溫和度相對來說可以天天使用，18%高濃度就是給老糙耐受肌刷啦！

閉口用工具挑出

閉口這個東西其實應該要挑出才行，除了去專門的美容店外，我們自己也應該常備一些好工具。

注意

1.材質建議用不鏽鋼的而不是容易生鏽的鐵。

2.常備酒精紙擦拭，可以上某寶買一大疊，或者去藥房買酒精棉。

痘痘點抹

不管是哪種痘，都不要刷酸哦！不然就直接破啦~那對於痘痘來說，除了上文的檢查流程，後期的痘就只能使用藥膏來做點抹啦，這裡就給你們介紹一些安全且醫生也會建議的理膚泉單品，大家都說比較亂不會區分，這次就給理膚泉。

理膚泉AI乳

作為歐萊雅旗下藥妝品牌，理膚泉也專為痘肌閉口肌戰鬥。主打獨家研製的品牌水楊酸這一扛痘大軍。AI乳適用於急救型，比如上火痘、經期痘之類，護膚最後局部點塗於泛紅地區適合炎性痘痘較少的皮膚。

理膚泉Duo+乳

新版添加防晒功能，全波段覆蓋，敏感肌也適用增加了肌肽，所以增強了抗氧化力。Duo+乳適用於大面積爆發、反覆發作型，比如青春痘。護膚最後點塗於發紅、炎性痘痘較多、又紅又硬又沒頭的皮膚上。

理膚泉B5修復霜

一不小心摳破痘痘、粉刺針挑破的時候，就要用它在痘痘結痂起皮或者新生痘印時使用。它還是一隻萬能霜干癢、敏感、泛紅都可以使用質地比較厚且有點油，但是不用怕，照常使用就好護膚後直接在需要使用的地方厚敷一層睡覺，醒來就有效果。

原來是這麼選水乳

很多寶寶一聽到自己長痘啦，長粉刺啦，就要去看那種很牛逼含量成分的水乳，那我之前也說了刷酸這個事兒，其實之後就應該用一些溫和的水乳了。和皮膚屏障受損後一樣，反而要去減弱這種負擔。這部分呢我就不推薦了，這時候就是我平常說的無功過水乳的天下了，比如Muji、Freeplus、珂潤、Ahc…

在刷酸期就不要再使用含有酸類的水了，也不需要再用控油的水乳了，因為刷酸已經能造成乾燥。那有功能性的水裡呢我只推薦悅木之源的菌菇水了~

悅木之源菌菇水

調理皮膚平衡的水，有一股中藥般的味道，添加了各種草本精華，質地比較清爽，也是適合濕敷更好的一款水。成分中添加了抗氧化可以減輕紫外線傷害的薑黃根，這一點一百分了。不過會有人用這款無酒精還純草本添加的水過敏，因為這其中添加了植物精油成分，比如柑橘，這個成分雖然天然，但是對敏感肌膚來講不是好事兒，所以本身易敏感的寶寶就不建議了。

痘印酸類/煙醯胺/A醇

很多寶寶最多的問題除了黑頭外，就是痘印。我其實也說了無數遍的，痘印除了醫美（也就是專業醫院美容）外，其實並不能完全消除，只能使用一些產品淡化。

而這其中，最有效的也就是酸類了，就像一開始說刷酸那樣，剝落角質層自然就煥新啦！煙醯胺呢，我的老粉應該功課做足了，就是美白成分了。A醇也是用於抑制的成分。再敲一遍重點：必須防晒！！

重點

1.煙醯胺/A醇也會不耐受，和刷酸反應差不多，還是看各人皮膚，但都是正常現象哦！也依舊和刷酸一樣，敏感肌膚我覺得就部分刷酸就好，不需要使用煙醯胺的護膚品了。

2.關於說煙醯胺使用會長小白毛這個事兒，還是個別的，因為刺激皮膚程度不一樣。

3.注意事項和刷酸一樣，保濕！

下面我就說兩款必入煙醯胺精華

和一款A醇的王牌晚霜

使用這些精華時請配合溫和水乳！

卡尼爾美白精華