冬季是保養黃金期，愛美的女人常吃這些鹼性食物，保養皮膚更細膩

皂角米色澤純正，顏色黃色剔透，擁有極高的發泡率，燉食方便，加枸杞，紅糖，桃膠一起燉煮，滋味鮮美。

皂角米的植物膠質濃度很高，經常吃能促進卵巢的新陳代謝，為你補充天然的雌激素，讓你更加美麗喲。

黑枸杞含有大量的花青素，有著女人美容院之稱，女人常吃可以抗氧化，延緩衰老，減輕皮膚皺紋，活躍皮膚細胞，使皮膚細膩有光澤。

常吃還能改善睡眠質量，增加身體的新陳代謝，使身體更健康。

桃膠在生活中並不多見，是一種，是桃樹上分泌的一種樹脂，對女人來說是美容養顏的聖品，可以有效減少皺紋，並使皮膚保持水嫩。

桃膠是天然的美容聖品，經過浸泡之後，會變成果凍一般的透明物質，口感滑爽，女人常吃可以抗皺嫩膚，生津止渴，為身體補充水分，讓皮膚變得有彈性。

婦女常長期食用阿膠能增進造血，顯著改善紅細胞和血紅蛋白含量，具有良好的補氣功能，還能改善睡眠，讓你成為一個睡美人。

阿膠素有「補血聖葯」之稱，女性長期食用它可以補充氣血，富含的微量元素和礦物質，經常吃還能維護卵巢對皮膚嬌嫩有幫助。

葛根富含豐富的黃酮類物質，能夠增加腸胃的蠕動，有減肥健身的效果，並被人們譽為「「神奇食品」。

葛根木瓜魔芋粉被人們譽為「魔力食品」，都對通乳散結有重要的作用，每天沖泡一包葛根粉，做輕鬆的自己。

花草茶中含有枸杞、玫瑰、菊花、桂圓、紅棗等，豐富的微量元素，常泡水喝，身體健康精神好。

枸杞及紅棗補氣血，菊花有清肝明目的功效，玫瑰安神養顏，每天堅持喝，氣色會越來越好。

紅豆薏米粉的熱量低至一個蘋果，可用作代餐，食用時不用擔心發胖問題，非常適合愛美女性。

薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。除此之外，就還能夠祛濕，祛除體內的濕氣，非常適合體內濕氣較重的人食用。

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