春季排毒正當時，徵兆預防看這裡

多數成年人的體內都有很多的毒素，尤其是生活不規律、經常熬夜又不運動的，其毒素更多，而這些毒素對於備孕的夫妻而言，就不僅僅是危害女性健康那麼簡單了，其會給胎兒的健康帶來嚴重的影響。

毒素過多，無論是年輕人還是中老年人，都可能經常感覺疲倦，有口臭，三天兩頭便秘，經常失眠，肥胖…等問題。

如果你總是有這些癥狀，可能就是體內垃圾毒素比較多，這個節氣正好是最好的排毒時間，趕快來打掃下身體。

體內毒素

過多的徵兆

Part

1

舌苔發黃、口臭

好多人都感覺「吃不飽」

胃要排毒

Part

2

面部長斑、白帶增多，

脾要排毒

Part

3

面部或者身體水腫

疲倦感增加

腎臟要排毒

Part

4

潰瘍長在舌頭

常胸悶失眠

心臟要排毒

Part

5

指甲表面有凸起的稜線

或向下凹陷

兩側臉頰長痘

肝要排毒

Part

6

下巴出現痘痘

小腸要排毒

Part

7

便秘

腹脹大腸要排毒

Part

8

皮膚瘙癢、粗糙、長斑、乾燥

或油膩、易過敏、起紅疹

和小疙瘩等--皮膚毒素反應

Part

9

頭昏、失眠、多夢、煩躁焦慮

、抑鬱、記憶力下降

及易怒、情緒波動大

神經要排毒

上面一共九條徵兆

每一條代表一級

符合小香MM的徵兆就兩條（兩級）

不知你們幾級呢？

自己可把脈看看哦

排毒就是

一種預防

為期3天的排毒計劃，沒有禁食，沒有瀉藥，只吃純粹的，天然，美味的食物。遵循這些建議，你會重拾更好的自己，你的消化，甚至你的血糖和血壓恢復。

第

1

則

-吃抗氧化劑蔬果-

這3天集中吃顏色鮮艷的水果和蔬菜，全穀類和豆類。抗氧化劑激活肝臟的酶，「淘汰」有害物質，並使其溶於水，讓你的身體可以更輕鬆的擺脫他們。吃些有超強抗氧化劑豐富的菠菜，羽衣甘藍，藍莓。

第

2

則

-對抗化學毒素-

大蒜，洋蔥和雞蛋中富含谷胱甘肽硫化合物，能夠幫助你的身體產生自身的抗氧化劑。這個土生土長的助手可以清理毒素，包括重金屬如汞和砷。

第

3

則

-吃有機食物-

農藥即毒素，有必要重視起來。在食品和化學毒物學一項新的研究發現，飼料中的農藥導致老鼠患有腫瘤和早死。有機是理想的，但如果買不到有機產品，挑厚皮的，削皮吃。

第

4

則

-多喝水！-

目標就是通過尿液，大便，汗液將毒素排掉， 西雅圖Bastyr 中心的天然保健臨床營養主管說：「每天何8-12杯水或不含咖啡因的茶是必不可少的。」

第

5

則

-精油排毒-

大自然帶有香氣的液態物質--「精油」，是從植物的花，莖、葉、果實、根等部位所萃取出，於皮膚（嫩滑、抗敏、皙白），於身體（舒緩、排毒、香氛），於精神（自信、減壓、愉悅）為一體的原液精油。

1瓶原液>3瓶精華液

1. 天然、安全、無添加

2. 個性化，自由搭配使用

3. 活性成分提取物，功效顯著

4. 針對性，滲透性強，效果持久顯著

5. 五年市場印證，回頭率高達95%。

春節期間

飲食不規律

春季排毒正當時

所以大家要呵護好自己

及時排毒，護膚哦

編輯：小香MM

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小香說：以下內容，同樣精彩哦~

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