家住廣西南寧的張大爺，今年64歲被檢查出肝癌晚期，生命從此進入了倒計時。對此，他感嘆說：「賺了快一輩子的錢，到了應該享受的時候，健康卻沒了，連彌補的機會都沒有。」

肝硬化的魔爪，連64歲老人都不放過

造成肝癌的原因有很多，其中一點就是普通的肝病惡化也會導致肝癌。而張大爺患有乙肝，本來這種病沒那麼快轉化成肝癌的，但是退休後的張大爺迷上了喝酒，動不動就喜歡拉著好友出去喝酒吃大餐，再加上又經常有失眠的毛病，平時也沒有定期檢查身體，結果才導致了今天這一場悲劇。

四大壞習慣最傷肝！

一、長期喝酒

有些人認為「會喝酒，多喝酒」是一種技能，對此，醫生反覆提醒，過度飲酒，你是在拿生命開玩笑！

因為肝臟是我們身體重要的排毒器官，而過量飲酒不僅會增加肝臟代謝負擔，最主要的是酒精分解代謝生成乙醛，可能會導致肝臟「中毒」，進一步引起肝硬化、酒精肝、脂肪肝、肝癌等健康問題。

二、長期面對電子產品

中醫常將「肝開竅於目」這句話掛在嘴邊，實際上就是提醒我們，眼睛和肝臟是息息相關的。肝不好的人更容易出現近視、眼睛無神、眼睛乾澀、疲勞等癥狀，反過來說，經常做一些傷眼行為，比如長期面對電視、電腦、手機等電子產品，對肝臟的傷害也不小。

三、吃沒有「營養的食物」

比如燒烤、腌制食品、油炸食品、速食麵、麻辣燙等，這些食物不僅沒有營養，而且含有致癌物，比如黃曲霉毒素、苯巴比妥等物質，容易讓人患乙肝，即使打疫苗，也有可能會導致肝臟病變。

四、經常熬夜

晚上11-凌晨1點是膽排毒時間，凌晨1-3點是肝臟排毒時間，長期熬夜或失眠會導致肝臟受損。

據消化科醫生說，現如今肝病已經成為一個全民性的問題了，25歲以上的成年人幾乎每個人都有一定程度的肝損傷。而肝癌更是成為了我國發病率和死亡率最高的癌症。想要健康長壽，以上壞習慣必須改掉。

日常生活中的肝病治療、肝癌預防主要分為三點：

1、以茶代酒

乙醇的毒性影響肝臟正常代謝及解毒功能，導致嚴重肝損傷。因此對肝病患者而言，禁酒是自我療養的基本要求。

中醫指出，普通人每天喝一杯丁香紅酵茶，患肝癌的概率至少降低90%。丁香紅酵茶葉中具備調節人體新陳代謝的許多有益成分生物鹼類、礦物質、維生素、茶多酚類、蛋白質與氨基酸類等。能強效的將肝臟的毒素的從人體種排除，具有抗癌、防衰老、養肝、預防肝硬化等作用。

2、飲食均衡，養成良好的生活習慣

這並不是一朝一夕就能做到的，堅持最重要。

保護肝臟除了要加強營養以外，還要記住一定不能經常熬夜，每晚除保證7—8小時睡眠外，中午最好能午休半小時。另外，盡量避免憂鬱、憤怒等不良情緒刺激。過度興奮、憤怒都會直接間接地傷害肝臟，特別要防止發怒。

3、早診斷早治療。

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