用好氣色擋住所有壞運氣
你是不是也常常因自己臉色不再紅潤、皮膚變暗，而首先想到歲月無情催人老……那你知道這是什麼造成的嗎？
中醫認為，人體的經絡、臟腑、皮膚之間是相互關聯的。所以，氣色不好多是身體內部出了問題。
▼今天，私人醫生就教大家如何看氣色，知健康！
臉色發白——氣血不足血能養身，形、神都離不開血的滋養。而血行也離不開氣的驅動，氣血通暢，表現為肌膚光澤飽滿、毛髮光亮潤澤等。如果氣血不足，就會導致臉色發白，沒有血色，看起來沒有精神。
支招：來碗韭菜豬肝湯，其中韭菜可以補充人體陽氣，豬肝可有效補氣血；而且做法很簡單，非常適合調理女人的氣血不足。臉色發黑——消化不好我們體內的食物殘渣通過大腸排出，肝臟處理的廢物從腎臟排出，如果這兩條排泄途徑出現問題，皮膚就會變暗、發黑，沒有光澤。
支招：除了避免喝酒和吃刺激性食物外，消化功能偏弱的人群可以喝碗「二山湯」，即：生山楂加山藥熬水喝；如果是吃肉過多，導致的腹脹、消化不良，也可飲用。
皮膚暗斑——肝氣鬱滯臉上出現黃褐斑的人群，多是因肝氣鬱滯、痰瘀積滯導致。特別是初春時節，肝木開始生髮，此時疏肝理氣很重要。
支招：此類人群可以多喝玫瑰花茶。每天三朵玫瑰花泡茶飲用，可以很好的起到疏肝解郁、調氣血的作用。
皮膚髮黃——脾虛了中醫中，五臟分別對應不同的顏色，其中脾為黃，有造血、濾血及參與免疫作用的功能。所以拒做「黃臉婆」要先養好脾，補足氣血了，才能保持住面色紅潤。
支招：脾在志為思，思多則傷脾。所以心情放鬆，脾也會隨之舒服。另外，飲食中也可多吃山藥、香菇、山楂、大棗、蜂蜜等平補脾胃的食材。
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