還在為口臭煩惱？六種方法教你清除口臭，敢說話！總有一種適合你

清除口臭的方法

1.舌清潔器

用舌清潔器清除舌苔能避免細菌的繁殖，不僅能有效清除口臭，而且還可以預防齲齒或牙周病等。因為在舌頭上繁殖的細菌和引起牙周病的細菌都是導致口臭的原因。

用牙刷來刷洗舌頭會造成一定程度的損傷。特別是刷舌根部時，有時會引起嘔吐，還可能刺傷咽喉。相反，舌清潔器能進入到舌根部位，減輕對舌頭的負擔，能徹底清除各個部位的舌苔，還不會引起嘔吐反應。

舌清潔器的使用方法

1.首先把嘴張開。

2.吐出舌頭。

3.在這種狀態下，憋氣2～3秒鐘，把舌清潔器的頭部放在舌頭的根部。

4.從舌根部往下刮舌苔，5次左右。由於舌根部1/3的部位是口臭產生最嚴重的部位，因此一定要認真擦拭這個部位。

5.留在舌清潔器上的異物用流水清洗即可。

2.洗牙

當出現口臭時，用的最多的方法就是洗牙。洗牙能夠清除掉刷牙不能完全清除的牙菌斑和牙石，能使牙齒表面變得光滑，減少牙菌斑和牙石的堆積程度，從而有效預防口臭、齲齒及牙周病。

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3.對齲齒和牙周病進行治療

當齲齒和牙周病引起口臭的時候，應該並行這些疾病的治療和洗牙。如果是由於受損的修補物而引起的口臭，必須用新的修補物來代替。如果是智牙引起的口臭，一般將智牙拔掉。若是需要修補的牙齒，殺死牙齒內的神經之後置之不管，細菌就會侵入到牙根部位，會出現膿腫，這時候應該通過確切的治療來徹底清除掉惡臭的根源——膿腫。

4.牙線

牙刷不能細膩地刷到每一處牙齒，這時使用牙線也能有效清除口臭。剛開始用牙線時會感到非常繁瑣，但是習慣後就能在任何時候都可以用到。刷牙之後使用牙線不僅能清除口臭，還能預防齲齒和牙周病。

5.口腔清潔劑

口腔清潔劑也有助於清除口臭，特別是富含二氧化氯的清潔劑，其效果是非常顯著的。因為二氧化氯能有效破壞引起口臭的揮發性硫化物分子，在細菌繁殖茂盛的環境中也能很活躍，因此能恢復口腔內的健康環境，有效抑制細菌的活動。而且這種清潔劑不含有毒性或乙醇，不含有致癌物質，可以減少口腔癌的發病率，並且二氧化氯能阻止細菌侵入到牙齦當中，能夠有效預防牙周病的發生。其效果可持續5個小時以上。

所以富含二氧化氯的口腔清潔劑不僅有助於清除口臭，還能解決牙膏不能解決的問題，對牙齒健康提供非常有效的幫助。

6.富氧水

喝一些比正常水多含3～15倍氧的富氧水也能有助於清除口臭。那是因為富氧水能分解引起口臭的細菌。特別是睡覺的時候，唾液的分泌量會大量降低，引起口腔乾燥，在缺乏氧氣的早上喝一杯富氧水，能有效避免細菌的增殖。

注意：口腔清潔劑的虛和實

口腔清潔劑能有效減少口臭，這是事實，但是目前市場上賣的很多口腔清潔劑都只能做到暫時隱藏口臭，而不能完全清除掉口臭。這些清潔劑主要由像薄荷醇、薄荷這樣富含香料的物質做成，因此使用之後就聞不到惡臭。表面上看，感覺像是完全清除掉了惡臭的根源。 所以當購買口腔清潔劑時，一定要注意查看主要成分。

只有使用富含對清除口臭有效，具有殺菌效果的葡萄糖酸氯已定、氯代特戊醯氯、苄乙胺等成分在內的口腔清潔劑才能有效抑制口臭。 但是這種產品也只含有少量的清除口臭的成分，效果並不是很大，持續時間也並不是太長。清除口臭最有效的方法還是通過認真刷牙等方法來保持口腔清潔。

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