運動愛好者請注意：吃了這6種葯的你，最好先歇會兒

打死也不運動的人，無法理解幾天不運動就難受的人。

對於運動愛好者來說，運動是讓人上癮的事情。一次運動結束之後，酣暢淋漓的汗，以及完成目標的成就感，都讓人身心愉悅。

但正在服用這幾類葯的人，我勸你別急著上運動場，先讓自己好好歇會兒。

吃完6類葯，運動要當心

服藥後不宜立刻運動，有兩個不容忽視的理由。

服藥後溶解和吸收的過程，大約需要30分鐘到1小時。服藥後馬上運動，血液就會大量流向運動部位，腸胃內血流變少，藥物吸收緩慢或不徹底，從而導致藥效不佳。

服藥後立刻運動，可能加重某些藥物的不良反應。

下面這6種藥物，都不宜在運動前服用。

含「麻」感冒藥

影響心率

名稱裡帶「麻」字的藥品，如「美撲偽麻片」，多含有偽麻黃鹼。該成分在復方感冒藥中很常見，可收縮血管，減輕鼻部充血、鼻塞癥狀。

偽麻黃鹼會影響人體的排汗和散熱功能，可能引起中暑，高溫天尤其要注意。

偽麻黃鹼有興奮中樞神經系統的作用，且服用劑量越大，中樞興奮作用也越強，心悸、心動過速等不良反應也會隨之增加，從而增大運動時猝死的風險。

建議：

服藥後注意休息，炎熱天氣服用這類藥物要注意防暑。高血壓、心臟病等疾病患者慎用這類葯。

止痛藥

刺激腸胃

為了保證運動量，有些身體有輕微疼痛人可能先服用布洛芬等止痛藥，緩解癥狀後再運動。

其實，布洛芬對胃腸有一定刺激，服藥後馬上運動可能加重胃腸道反應。

建議：

服用布洛芬1小時後，才能進行較為劇烈的運動。

降壓藥

導致脫水

服用利尿類降壓藥如氯噻嗪時，排尿量增多，會增加服藥者在鍛煉過程中脫水、電解質失衡、疲勞和肌肉痙攣的風險。

洛爾類降壓藥如普萘洛爾等，會降低心率、血壓和心臟排血量，讓人在鍛煉過程中感覺疲勞、行動遲緩和呼吸不暢，從而給運動造成風險。

建議：

服利尿類降壓藥的患者，可在醫生指導下調整服藥時間、藥量，並注意在鍛煉過程中多喝水，降低脫水風險。

服用洛爾類降壓藥的患者，應在醫生指導下，根據患者自身情況制定運動計劃及目標心率。

降脂葯

讓肌肉疼痛

服用他汀類降脂葯後運動，某些情況下可能引起肌肉疼痛，有時還伴隨肌酸激酶(CK)升高，使肌肉攜氧量下降。

建議：

長期服他汀應定期查血，觀察CK水平是否升高。如果出現升高，則不推薦較劇烈的運動。必要時諮詢醫生，調整用藥方案。

抗過敏葯

容易中暑

比較常用的抗過敏藥物，如撲爾敏、阿斯咪唑、特非那定、地氯雷他定、左旋西替利嗪等，如果在夏季鍛煉時服用，會讓身體過熱，增加中暑風險。

且阿斯咪唑、特非那定有少見的嚴重心臟毒性，可引起心律失常，與酮康唑及紅霉素等合用時，上述不良反應會加重。

建議：

可以先運動再鍛煉，以降低風險。

胃痛葯

讓人睏倦

常見胃腸解痙葯如硫酸阿托品、山莨菪鹼、甲氧氯普胺等，常用於治療胃腸絞痛。

這些葯可能會引起口乾和睏倦，讓人在運動時無法集中精力，從而增大損傷風險。

吃這些葯後會降低排汗能力，如果天氣過熱，可能中暑。

建議：

服用這類藥物時，要盡量減少在高溫環境中活動。

溫馨提示

為避免影響藥效或運動效果，服藥後1小時內都不宜進行劇烈運動，如打籃球、快跑等。

另外，為防止中暑，夏季服用影響排汗的藥物後最好待在痛風、涼爽的地方。

本期

藥學智囊團

中南大學湘雅醫院藥學部副主任藥師 閻敏

中南大學湘雅醫院藥劑科臨床藥師 秦 群

美國肯塔基大學藥學教授 弗蘭克·羅姆尼

美國得克薩斯大學休斯頓健康科學中心麥戈文醫學院運動生理學家 約翰·希金斯博士

本期編輯：張傑

版權聲明：本文為《生命時報》旗下「葯你懂」（微信號：yaonidongwx）原創，未經授權謝絕轉載。

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