科學最新醫療方法：女人常吃這幾種食物衰老慢，可以預防子宮肌瘤

科學最新醫療方法：水果類和豆類，因為它們所含物品不但對身體的營養吸收起到很好的效果，對身體的成長也起到很好的作用，並且水果可以滋補水分，也起到保健皮膚，起到美容美顏的效果，還可以預防子宮肌瘤，我們來看看！

這幾種食物衰老慢：

1、葡萄乾：其中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少。內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復。還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。

2、藍莓、草莓和枸杞中都含有一種叫做類黃酮的抗氧化劑，而這些漿果顏色斑斕也是由於含有一種抗氧化色素——花青素。研究剖明，類黃酮和花青素能緩解偶發的炎症，加強免疫體系。

3、蘋果有益於大腦。加拿大魁北克大學的研究者發現：蘋果中含有的抗氧化劑槲皮素，能改善神經系統的整體健康狀況。美國康奈爾大學的研究者則發現，蘋果有助於保護神經細胞免受氧化應激反應，降低了人們患上認知障礙症的風險。

4、香蕉預防心臟病。香蕉中所含有的膳食纖維、鉀元素、維生素C和維生素B6協同工作，能確保心臟處於最優的工作狀態。

預防子宮肌瘤：

1、玉米

玉米中含有豐富的硒和鎂元素，這兩種物質是人體重要的微量元素，同時也是防癌的重要物質，當硒元素與體內的維生素E結合的時候，能有效的起到防治乳腺和子宮瘤的目的，另一方面鎂元素被人體攝入之後能有效的抑制體內癌細胞的生長，並且能促進腸胃的蠕動，使得體內的廢物及時的排出體外，這也是防治腫瘤和癌症產生的主要形式。

2、黃豆

黃豆中含有的異黃酮與人體中的雌性激素很相似，所以吃點黃豆能很好的起到補充女性體內所缺的雌激素，從而便能很好的起到預防子宮瘤和乳腺方面的疾病。相關的研究表明，在日常飲食中攝取超過5%的黃豆或者是其製成品，便能顯著的起到抑制誘發子宮瘤的化學致癌物。

總結：

不管是衰老慢還是預防子宮肌瘤，這些食物對我們是非常有幫助的 ，所以大家一定要記住了 ，可以經常吃這些食物，特別是女生愛吃一些辣的食物，什麼火鍋之類的 ，不要吃那麼多對身體不好，這些食物還可以幫助自己美容等等，也是非常不錯的方法

本文由「健康多注意賬號」發布，2018年02月27日

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