28歲產婦，凌晨突發心梗離世，醫生說：和丈夫脫不了干係！

凌晨，救護車的呼嘯聲打破了醫院的寧靜，隨著救護車門被打開，醫生看到一名女子一動不動地躺在病床上，而在一旁的家屬早已哭的泣不成聲。

醫生髮現病人已經出現了重度的昏厥，血壓持續降低，並且在之後的檢查發現她的冠狀動脈已經堵塞，情況不容樂觀。

醫生立即實施搶救，「氣管插管、心電監護、建立靜脈通路」，可是還未等實施吸血栓和放支架，患者就已經心臟驟停，沒了氣息，一個小時後，女子因心梗搶救無效離世。

當醫生宣布病人已經死亡的時候，家屬還依然不敢相信，使勁搖晃著病床，期待患者能夠醒來，可事實並非人願！

等家屬情緒稍微穩定了一點，醫生才開口問家屬：事情發生之前，她都做了些什麼？

女子的父母立刻指著一個男子大喊，你問他！都是他害的！

醫生只見這名男子雙手顫抖，淚眼婆娑的蹲在角落，能看的出來，他應該是患者的丈夫，而患者之前發生了什麼，也只有他能告訴我們了！

等過了好久，男子才緩緩開口....

原來，患者名叫小冰，今年28歲，四個月前剛生完孩子，事發前正在家裡坐月子。雖然兩人結婚已有兩年多，但是常有矛盾。

因為小冰和丈夫都是家裡的獨生子女，兩人性格都很不成熟，剛結婚沒多久，小兩口就經常吵架動手，原因大多是雞毛蒜皮的小事，但兩個人誰也不讓著誰。婆婆面對他們的爭吵，經常後悔同意兒子結婚太早，小兩口沒有一個成熟點的。但是沒過多久，小冰就懷孕了，按理來說老婆懷孕老公應該更關心老婆，但是小冰丈夫一下班只知道玩手機，鞋一脫，床一躺，什麼也不問，為此，小冰沒少跟他拌嘴。

十月懷胎後，小冰生下兒子，術後因為刀口總感染再加上照顧寶寶，經常累到不行，而小冰丈夫一回到家就玩遊戲，聽見孩子哭就叫媽媽趕緊抱走，兩人說不上幾句就會吵起來。

就這樣，在今天晚上，小冰丈夫回來的比較晚，走進卧室倒頭就睡。小冰憋了一肚子的話想跟他傾訴，但是他反而一副不耐煩的樣子，覺得小冰小題大做。之後，小冰越看老公越生氣，轉身把懷裡的兒子扔到老公的身上，可誰知小冰丈夫一下子就急眼了，起身對著小冰大喊：你不知道我一天上班有多累啊？你自己就抱孩子唄，還來煩我幹嘛！

小冰聽後氣的滿臉淚水，再也忍不住了，跟他大罵了起來，把自己這幾年的委屈一口氣全說了出來，可是，她還想再說點什麼的時候，卻心口一陣陣發痛，一句話也說不出來，突然兩眼一昏，倒地不醒了。

直到後來小冰丈夫害怕的打電話叫了救護車，可是，還是由於送來的不及時，小冰的生命未能保住。

醫生聽後才明白，原來小冰丈夫是把小冰氣到心梗發作啊，這事他脫不了干係！

事情結束後，醫生特別提醒，過勞、情緒激動等可誘發心梗，傷心的事千萬別做！

心梗是造成心源性猝死的病因之一，指冠心病患者在激動、勞累、生氣、寒冷、飽餐等條件的刺激下，發生冠狀動脈痙攣，血小板被激活，形成血栓，使心肌發生缺血缺氧，從而造成心肌梗死。

長期處於緊張狀態的第一個影響是使人體交感神經興奮度升高，刺激心率隨之加快，外周血管收縮，可導致血壓升高，損害血管和心臟。同時，心率加快，也會增加心律失常的發生機會。

心梗來臨時，我們應該怎麼做？

年底是心梗高發期，做這些事能有機會活下去!早知道，或許能救命。

首先，幫助患者就地平卧，立即撥打120

註：禁忌劇烈搬動患者，，即便是輕微的活動都會增加心肌工作量和耗氧量，加重缺血，繼而可引起嚴重的心律失常。

其次，立即吞服3片阿司匹林，1片硝酸甘油含在舌下。

阿司匹林是抗血小板凝聚的，防止血栓進一步擴大，而硝酸甘是擴張血管，恢復心臟血液供應的。

最後，抓住「黃金搶救期」

心梗發生後6小時，是黃金搶救期，在這個時間內及時搶救，可以最大程度上恢復心肌功能。

必要時候，做心肺復甦

如果以上急救後效果不明顯，立即做口對口人工呼吸，還有胸外心臟按壓，也就是心肺復甦。

「心肺復甦，是心搏驟停一旦發生，如得不到即刻及時地搶救復甦，4～6min後會造成患者腦和其他人體重要器官組織的不可逆的損害，必須當場立即進行。」

三大營養素，呵護心臟健康！

一：omega-3脂肪酸

來源：三文魚、沙丁魚、核桃，蘇麻油、胡麻仁油、核桃油

大量實驗證明，飲食中omega-3脂肪酸攝入過少、omega-6脂肪酸攝入過多，兩者失衡是誘發、心血管病等慢性病的重要因素之一。

不飽和脂肪酸omega-3系列的α-亞麻酸，是人體現在缺乏最嚴重的脂肪酸，很多實驗得出α-亞麻酸具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而可以降三高，預防心血管疾病。

大家日常多補充多不飽和脂肪酸來改善人體脂肪酸的失衡，中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸（omega-3脂肪酸）每日攝取量1600-1800毫克。

每周吃1-2吃深海魚，做菜的時候淋上點這類食用油，或者涼拌菜、煲湯等均皆可，滿足人體營養所需的同時，還可以滿足你的味蕾。

二：維生素D

來源：蘑菇、蛋類等。

研究顯示，人體若缺乏維生素D，心臟病風險會增加40%，死於心臟病的幾率會高於81%。

食物中的維生素D來源並不豐富，蘑菇、動物內臟、全脂奶、蛋類等少數來源。

三：膳食纖維

來源：蔬菜水果、粗糧豆類、菌藻類、根菜類食物

流行病學研究顯示，增加膳食纖維，尤其是可溶性膳食纖維可減少膽固醇的吸收，促進膽固醇從人體內排出，降低冠心病發生風險。

另有研究表明，不可溶性膳食纖維與心血管病風險降低相關，並可延緩高危人群向心血管病患者轉化的速度。

中國營養學會建議，成人每天應該攝入25-30克膳食纖維。

預防心梗，應盡量做到以下幾點：

一、心態平和

工作壓力大，情緒也緊張焦慮，壓力無法釋放，很大程度上也是誘發心肌梗死的重要原因。所以，平時生活要有規律，早睡早起，避免熬夜工作，避免精神緊張、大喜大悲，保持心態平和。

二、均衡營養

多吃粗糧、蔬菜、水果類食物，可以讓身體吸收更加多的維生素和礦物質，盡量不要偏食，而且要控制甜食、煎炸食物、熏烤腌制食物的攝入，同時每頓不要吃得過飽。

三、適度鍛煉

提倡有氧運動，每次30分鐘以上，每周至少三至五次。

有氧運動有利於保持正常體重、增強心肺功能、增加心肌供血及冠狀動脈側支循環的建立。需要強調的是，一定要選擇適合個人的運動方式，並避免過度鍛煉。

四、戒煙、戒酒

吸煙可加速動脈粥樣硬化的發生和發展，大約90%以上的青年心肌梗死患者都是大量吸煙者，煙草中的有害物質會使凝血活性增強,誘發冠狀動脈痙攣，所以應戒掉香煙。

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