演員是如何減肥的？最後一位絕對讓你慚愧
眾所周知，娛樂圈的女星們個個膚白貌美大長腿，身材凸凹有致，沒有一絲贅肉，羨煞我等普通人。如果說膚白貌美大長腿是天資，可遇不可求，那完美的身材則是後天的努力才能修鍊出的、突出氣質的一大利器。那麼這些演員（明星）們都是如何保持上等的身材呢？
飲食作為體重的直接影響因素，當然要放在首位，一起來看一下她們的午餐。
1、劉雯
蔬菜沙拉，麵包
面加西紅柿炒雞蛋，小小的一碗
麥片，紅棗，藍莓，橘子，菠蘿
2、穎兒（減肥界的戰鬥機）
午飯只有塞牙縫的米飯。。。
當然上面是特例，這才是正常一點的午餐
西紅柿雞蛋面
3、袁姍姍的午餐（憑藉馬甲線打了一個漂亮的翻身仗）
午餐 白粥，西蘭花
4、張天愛
南瓜粥，蔬菜沙拉
張天愛和出道前比，瘦了真的不是一點點
5、何穗
午餐看似豐盛，實則清淡，粥，蔬菜沙拉
6、張含韻
橘子，三文魚，酸奶，黃瓜，小柿子
看來想要擁有一個好身材，絕對不能縱容自己變成一個吃貨，這是最基本的保障。當然，除了飲食之外，運動也是必不可少的。
《小戲骨版紅樓夢》里飾演寶釵的小戲骨女孩，在接受採訪時表示，自己每天都堅持減肥。吃飯六七分飽，每天堅持跑六公里，加跳一千個跳繩，有時間還會做其它運動。
這種堅持減肥的毅力很多大人都堅持不了，一個12歲的小孩子居然自覺堅持下去，真的很讓人佩服。
