越吃越瘦的食物了解一下！
吃貨進行曲
吃貨進行曲
童可可
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年也過完了
大多數人的假期餘額基本清零
上班族已經在埋頭工作
學生黨也在為開學做著準備
一切都步入正軌了
該為春節期間大吃大喝後
囤下的脂肪買單了
8大刮油食物推薦給你們
酸奶
酸奶它不僅含有豐富地位鈣元素之外，還能對人體腸胃內的細菌起到調理作用以至達到平衡。還有，它能凈化腸胃，刺激腸胃蠕動，防止便秘，減少人體腸胃疾病的發生。
菠菜
菠菜葉中含有一種胰島素樣物質，使血糖保持穩定。它還含有大量的抗氧化劑，有抗衰老、促進細胞的繁殖作用，防止大腦老化。
海帶
海帶能清除附著在血管壁上的膽固醇，讓身體保持正常的含量。海帶中的褐藻膠含水率很高，在人體的腸道內能形成凝膠狀的物質，有助於排除身體內的垃圾，還能有效防止便秘的發生。
木耳
木耳有補氣活血、涼血滋潤的功效，其中它含有的植物膠質有較強的吸附力，有助於排除殘留在人體消化系統中的垃圾，能夠起到清胃滌腸的作用。
花生
花生有養胃醒脾、滑腸潤燥的作用，其中所獨有的植酸、植物固醇等特殊物質，會增加腸道的韌性，抵抗外界侵擾的能力也會不斷增強。
糙米
糙米含有豐富的蛋白質、纖維素（是白米的兩倍）、鐵質，還有維生素B1、B2、B3，能夠有效的提高人體的免疫力，凈化血管，促進新陳代謝和血液循環，幫助清理腸胃。
蘋果
蘋果含有可溶性纖維素，可以有效的增加殘渣的排出能力，果皮中含有很多豐富的抗氧化活性物質，能夠降低腸道老化的速度。
木瓜
木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可以幫助分解脂肪，其中含有的果膠成份還有清理腸胃的功能。需要特別注意的是，木瓜要在吃飯1~2小時後食用，不然會家中胃的負擔對身體造成負面影響。
? 春節春節悄悄過去 留下五花膘
真傷心 真傷心 叫人怎能不難過
為了消滅脂肪 唯有吃素
切記 切記 切記...... ?
※什麼！我竟然愛上胡亂搗式吃法！
※豬蹄不用啃，肉輕輕一撕就下來了！
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