它是尼古丁的「剋星」，每天丟一把泡水喝，可助你排出肺部煙毒

現在的吸煙者是越來越多了，他們的身體健康也是越來越差了，可是想戒煙卻不是一件很容易的事情，尤其是對於那些煙齡有幾十年的人來說更是很難做到。那麼怎麼辦呢？這裡小編就給煙民們介紹一些天然的小食材，經常食用的話，可以助你排出肺部煙毒，大大降低尼古丁等有害成分對身體的傷害。

魚腥草具有良好的清熱解毒作用，愛吸煙的人喝些魚腥草茶，能減輕吸煙帶來的危害。魚腥草茶又有利尿作用，故又可用於尿路感染、尿頻澀痛等癥狀。

魚腥草用來泡水喝，是特別適合煙民的食物，它能清肺熱，解煙毒。準備一些晒乾的魚腥草，每天取一點來泡水喝，能減輕抽煙對你的損害，預防慢性咽炎氣管炎甚至肺癌，魚腥草還有幫助戒煙的作用。

黎王草是一種營養價值很高、無毒的野菜，其中含有的三萜類、黃酮碳苷類等物質，都可以有效的殺滅煙毒，預防肺癌的發生。這種草黎王草，是一種營養價值很高、無毒的野菜，其中含有的三萜類、黃酮碳苷類等物質，都可以有效的殺滅尼古丁等煙毒，預防肺癌的發生。

胖大海菊花這種天然的花草茶同樣的清肺潤肺的好東西，它裡面加入了胖大海，金銀花等多種食材，它們結合在一起，不僅有著很好的滋補效果，而且對煙毒造成的損害有抑制作用

用羅漢果泡茶喝是一個非常不錯的選擇，它不僅能夠潤肺清熱，對於喜歡吸煙的人來說，還能排出肺部積聚的火線，還能治療吸煙過多引起的咳嗽和喉嚨不舒服。

菊花茶清冽的口感和淡淡的菊花香能讓人心情舒暢，能夠緩解緊繃的神經，止咳化痰，用來輔助治療慢性咽炎、支氣管炎、對抗煙毒是很好的。 而且這種菊花泡出來的茶清香無刺激它還能潤嗓子，讓嗓子更加舒服。長期抽煙的朋友多飲用菊花茶能夠有效改善口氣問題，而且這款金絲皇菊花茶能夠有效護肝清肺，對吸煙者來說是不二之選。

百合花茶：有良好的止咳作用，並可以增加肺臟內血液的灌流量，改善肺部功能。百合花也有一定的鎮靜作用。 功效：寧心安神、清心除煩、補中益氣、補陰退熱、潤膚防衰、潤腸通便、化痰止渴、防止秋燥。

蜂蜜柚子茶：《本草綱目》中記載:柚子性味甘味酸，具有理氣化痰、潤肺清腸的功效。對於吸煙人群來說，常喝柚子茶，可以改善吸煙對呼吸道、咽喉和食道的傷害，進而改善吸煙引起的血管老化問題。

大麥茶含有較多的物質，其中有一部分的物質對於煙毒尼古丁有抑制作用，每天喝一杯，可以減輕尼古丁對於肺部的傷害

老煙民往往會出現口臭、視力模糊和潰瘍等現象，桂花雖然具有溫補陽氣的作用，但其不會引起上火，反而起到潤肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。

綠茶中茶鹼具有利尿作用，可縮短吸煙所帶來的有害物質在體內的停留時間，起到利尿解毒的作用，從多方面的降低煙草的危害。吸煙者飲用綠茶，能輔助增強身體免疫力，防禦煙草中的有害物質侵襲肺部，並降低血壓。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！