如何培養孩子的自我管理能力？

「現代管理學之父」彼得·德魯克說過，一個人獲取成功的前提是懂得管理自己。這包括知道：我的長處是什麼？我的工作方式是怎樣的？我的價值觀是什麼？我的位置在哪裡？我怎樣才能做出貢獻？等等。其實我們可以引導孩子從小就去養成對這些方面的認識，對自己的喜好和特長有清晰的認識，早些知道自己到底要什麼，學會早點當上自己人生的」首席執行官」。

自我管理的重要性

歷史上的偉人——拿破崙、達芬奇、莫扎特——都很善於自我管理。這在很大程度上也是他們成為偉人的原因。不過，他們屬於不可多得的奇才，不但有著不同於常人的天資，而且天生就會管理自己，因而才取得了不同於常人的成就。

我們生活的這個時代充滿著前所未有的機會：如果你有雄心，又不乏智慧，那麼不管你從何處起步，你都可以沿著自己所選擇的道路登上事業的頂峰。

要做好這些事情，你首先要對自己有深刻的認識——不僅清楚自己的優點和缺點，也知道自己是怎樣學習新知識和與別人共事的，並且還明白自己的價值觀是什麼、自己又能在哪些方面做出最大貢獻。因為只有當所有工作都從自己的長處著眼，你才能真正做到卓爾不群。

如何幫助孩子自我管理

1. 激發孩子內在的自我管理動力。

讓缺乏自我管理能力的孩子去集中注意力做一件事情，或者在情緒不好的時候能意識並管理好自己的情緒，甚至在日常生活中少摔跤，都是不容易的。真的不是孩子不願意，而是能力上做不到。就算是一台寶馬車，沒有了油也是寸步難行。

在我們的社會中，規範我們的日常行為的主要是兩套規則：直接強化以及道德規則管理。當孩子的心智還不成熟時，看得見摸得著的直接強化比起遙遠的後果要來得更直觀有效。激發孩子自我管理的動機是要把直接強化的價值放大，以及把抽象的口頭規則變成當下有意義的強化。

例如孩子習慣亂扔衣服，您跟他說這樣做將來找不到工作，或者娶不到老婆，對他而言是意義不大的。一定要找到他當下理解水平的溝通方式來激發他的內在動力。如有的孩子喜歡比賽，您就用輸贏的概念來引導他；有的孩子喜歡火車，您可以將收納箱做成火車形狀。要讓孩子對事情「來勁」了，才能真正做到「自我管理」。

2. 營造自我管理的環境氣場。

相信很多人去日本旅行的時候，都會驚嘆於日本人在公共場合營造出來的自律氣場。例如在東京的地鐵車廂里，乘客們都是安靜得讓人髮指，連接電話都是小聲小氣的。上電梯時儘管很窄，大家總是自律地靠邊站，把另一半路留給更匆忙的行人，街道的乾淨整潔就更是沒話可說了。

所謂的環境氣場，實際上是由外在的社交規則、禮儀、和習慣來約束自我管理的行為。例如親子定時閱讀就是營造專註的氣場。又例如孩子有情緒問題時，大人如果能抑制自己的情緒，表現出平淡的語氣，等孩子冷靜下來時，和他商量下一次如何提高自我管理的能力。這就為孩子營造了一個良好的情緒管理氣場。相反，如果父母間習慣了互相發脾氣，孩子的脾氣也不會好到哪。

3. 直接進入自我管理的良性循環。

之前小編聽一個爸爸說起他跑馬拉松的故事，很有觸動，再次分享給大家。就是他以前跑過一次42公里的全程馬拉松，最開始的訓練因為太辛苦了也是非常掙扎，很多時候會給自己各種理由逃脫。後來經過一位跑友支招，變得不再逃跑了。這個方法就是告訴他需要起來第一件事情就是穿鞋直接去跑步，別磨蹭於刷牙什麼的。

因為越是給太多時間思考就越做不成事情。慢慢的兩周過後便進入良性循環，這個策略最厲害的地方就是讓孩子不知不覺把自我管理的事情做了。我們知道很多人做自我管理時都會面臨很多心理掙扎，如果一味跟孩子說理只會陷入泥淖。

自我管理如此重要，那就讓我們來一起和孩子面對生活中的惰性，陪伴孩子更好成長吧！

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