核桃雖是補腦最強「零食」，但這樣吃就會生病，很多人不知道！

核桃相信很多人都知道，但感覺吃起來麻煩，很多人就不吃了，其實想吃可以直接吃核桃仁是最方便的，核桃稱為最補腦的零食，經常吃點可以讓自己變的更加聰明，但是你知道核桃不能和什麼一起吃嗎？

核桃的營養價值

補腦

每天吃2個核桃可以補腦健智，其中核桃含有多種微旦元素，鋅和錳是腦垂體的重要成分，所以一定要多吃。

抗衰老

每天吃核桃還能延緩衰老，減少皺紋，尤其是女人可以經常吃，最重要的是核桃中含有的胡蘿蔔素和葉綠素也是非常豐富的。

改善消化系統

核桃不含膽固醇，很容易被人體所吸收，改善和提高消化系統的功能，尤其是消化不好的人可以多吃點。

核桃不能和什麼一起吃呢？

濃茶

喝完核桃之後不要馬上喝濃茶，至少要2個小時以後再喝茶，因為茶葉中含有鞣酸，鞣酸會與核桃中的鐵、蛋白質結合，生成不溶性的沉澱物，會不利於吸收和消化。

黃豆

吃核桃不要吃黃豆和喝豆漿，因為這二者相剋同吃的話會導致腹脹和消化不良等。

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