游泳做漂浮的時候卻總也浮不起來是什麼原因？

這是個很多初學者常會碰到的問題，也是游泳初學者非常關心的問題，這個問題雖然簡單，但實際做起來卻也並不容易。

流線型漂浮

不能很好的漂浮起來大致主要有三個原因

身體沒有放鬆，全身都太過於用力了。

這其實就是在水中的漂浮的時候由於過度緊張，造成全身都用力，使勁兒想要自己能夠漂浮起來，結果適得其反，身體更容易會往下沉。這就和很多人害怕打針一樣，一想到要打針，就會心理緊張，肌肉緊繃起來，造成結果就是大夫很難把鎮個扎到肌肉裡面去。所以想要漂起來不要太緊張，要讓身體盡量放鬆。

沒有抬高腰部。

這是個控制漂浮時身體重心的問題。重心放在胸部的位置是最理想的狀態。下沉的時候大多數人一般都是會覺得從肚臍周圍開始帶動下半身開始下沉的。所以控制好身體的重心，收腹挺腰會讓你能更容易地漂浮起來。

不能很好的地控制平衡

人在水中漂浮的時候會處於一種沒有重力感覺的狀態，通常人們在陸地上有重力感的時候可以很容易控制好自己平衡，但是在水中突然失去了重力感，就會變的很慌張，從而不能很好地控制自己平衡，造成身體下沉。所以在漂浮狀態的時候讓自己冷靜下來，享受這種沒有重力的感覺也是非常重要的。

除此之外，不能把頭部完全浸入水中也是不能漂浮起來的根本原因之一，所以最主要的也就是不要怕水，敢於吧臉全部埋入水中去嘗試。

基本上就是以上三點，僅供游泳初學者參考。

文章來源：舶來的世界

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