准媽媽放寬心，孕晚期這些地方會痛很正常！

原標題：准媽媽放寬心，孕晚期這些地方會痛很正常！

懷孕，對每位準媽媽來說都是一件痛並快樂著的事情。然而到了孕晚期的時候，准媽媽很容易出現各部位骨頭疼痛的情況。

那麼，孕期有哪些骨頭會開始疼痛呢？

1、肋骨疼痛

由於寶寶體重不斷增加，准媽媽脊柱負擔加重，如果懷孕前准媽媽沒有做適當準備進行鍛煉，脊旁肌肉會力量不足，而懷孕期間尤其是孕晚期就很容易出現胸肋區軟組織肌張力過高，局部血液循環障礙，出現疼痛不適。這類情況基本上不能做什麼治療緩解，因為容易對胎兒造成刺激，但准媽媽可以進行適當的伸展運動，松解軟組織。

2、坐骨疼痛

孕中晚期以後，准媽媽的身體會釋放一種恥骨鬆弛激素，來使骨盆以及相關的關節和韌帶放鬆，為將來寶寶的順利娩出做好準備。關節和韌帶的放鬆會無形中使准媽媽腰部穩定性減弱，加上中後期寶寶發育得很快，使准媽媽的腰椎負擔加重。如果身體給予坐骨神經過多的壓力，就很容易引起坐骨神經痛，臀部、背部以及大腿等就可能感到刺痛。如果有些准媽媽以前有過腰肌的勞損和扭傷，就很可能發生腰椎間盤突出，勢必壓迫坐骨神經，坐骨神經痛的情況也會比一般的准媽媽更嚴重。

3、尾骨疼痛

孕早期，尾骨疼痛的情況可能就會出現了。准媽媽會發現尾骨疼得厲害，尤其是在久坐、久站或晚上臨睡前，很難找到合適的姿勢去緩解疼痛。這主要是因為人體的尾骨周圍有很多血管，懷孕後體內的血管可能擴張，血液循環不暢，導致尾骨周圍疼痛。到了孕中晚期，准媽媽卵巢中分泌的鬆弛素會逐漸，而鬆弛素能使關節變鬆動，這也是為什麼准媽媽尾骨疼痛越發明顯的原因之一。

4、恥骨疼痛

恥骨，位於大腿根部和小腹的交界處。通常到了孕晚期的時候，寶寶變大了，恥骨難以承受那麼重的負擔，難免會有些分離，因此造成了大腿根處酸疼，尤其是在坐、立、行、卧變化姿勢時。如果准媽媽有外傷因素導致骨盆骨折或移位、脊椎存在側彎問題、多胞胎、或者體重增加過快等情況，那麼恥骨疼痛的可能性也會比一般的准媽媽大一些。

不過，准媽媽們不用太擔心，孕晚期的骨頭疼痛是正常的現象，一般在分娩後隨著身體鬆弛素水平的下降，這些疼痛也會隨之消失。

明天可樂媽媽將會分享給大家如何緩解這些疼痛，希望每一位準媽媽都能夠滿懷喜悅地度過孕期。

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