人到中年，又是一重天

2017年歲末，朋友圈突然流行「曬18歲照片」的懷舊梗，

據說是到2017年12月31日，

最後一批90後（生於1999年12月31日）將度過他們18歲的生日。

這意味著，從法律上來講，90後已全部成年，集體告別了少年時代。

雖然說得是90後的事情，

但是眼見朋友圈基本清一色的80、70後

紛紛曬出了當年的青澀照片，

其實內心十分的抗拒

90後成年，關我什麼事情

我只知道，不管願意與否，

我們已經陸續步入人到中年階段了

前段時間中興42歲程序員的縱身一跳

留下4個老人和一對兒女

中年危機、無力感彰顯無疑

與之形成鮮明對比的是

16歲的CEO女孩，忙於高中學業的同時還要管理公司

拿著百萬融資，談著百萬合同

在撒貝南的節目中說：

」很多成年人，還在打著王者榮耀

拿著基本工資，過著十年如一日的生活

良心不會痛嗎？「

確實是上有老，下有小的人生階段

事業該上的早就上了

上不了的就這樣半死不活

男人紛紛禿了頂，腆著啤酒肚

女人整日沉浸在柴米油鹽、育兒帶娃中

早已被生活磨沒了稜角

每走一步戰戰兢兢

於是，油膩的中年人、少女心的老婦女

各種標籤鋪面而來

我們也想意氣風發，春風得意

我們也想洒脫自在，無拘無束

但是每每看到房子、車子、孩子、老人

遇到再大的問題

我們多會選擇低下頭

默默承擔

不知不覺中，我們已經成為家中的支柱

但是又該如何做，

才會活出中年人自有的風采？

楊戈老師點評：

人到中年，上有老下有小，事業上半死不活，禿頂、啤酒肚，被生活磨沒了稜角，每一步戰戰兢兢，房子、車子、孩子、老人，遇到再大的問題，選擇低下頭默默承擔，確實是常見的現實。有時候真的是細思極恐，怎麼做，才會活出中年人自有的風采？

一、人到中年，確實過得沒有那麼瀟洒自如了。「世界那麼大，我想去看看」、「來一場說走就走的旅行」，對於年輕人來說，付出的是父母的牽掛和自身的磨練，各種經歷最終會成長為未來的基石。可是一個上有老下有小的中年人如果這麼做，卻可能讓老無所養、小無所依、伴侶獨自支撐家庭，豈是輕易可走得了的，其中最大的區別是「責任」

「要勇於嘗試，不要害怕失敗，從頭再來」，耳熟能詳的說法對於年輕人來說，從零開始真的不算什麼，敢沖敢闖，付出的不過是自身的生活磨礪。

而中年人如果從零開始，很有可能讓父母生病無所醫，孩子教育無所養，深愛的人在落魄的生活里嘗遍生活的艱辛。於是中年人學會了「求穩」，學會了「妥協」，因為----「責任」

所以中年人自有的風采，第一條便是：

盡到自己的責任！

正因為如此，才撐起來家庭、民族、國家的脊樑！

二、人到中年，想要過得好些，需要學會三件事：

1、在不得不做的事情中盡量做到最好，有所成就，有快樂

人到中年，會有很多不得不做的事情，工作、生活、父母年邁需要照顧，孩子上學需要關注，夫妻關係需要經營，柴米油鹽都要操心

（1）從心態上要把這些事情納入自己的意識中，就像吃飯、喝水、睡覺一樣都是生存的必須，千萬不能把這些當成額外增加的事情，那會把自己逼瘋的。這也是很多心理問題，情緒和矛盾衝突的根源之一。

（2）要認真找到做這些事情的規律和節奏，盡量把這些事變成簡單重複納入潛意識控制範疇，成為自動化的無意識行為，這會無形中省下很多的精力和時間。比如下意識拿筷子吃飯和每次拿筷子吃飯對老外而言是完全不同的效率和效果。

（3）一定要給自己留出處理意外和變故的時間、精力、空間，最關鍵的是在意外發生時應對處理完成後要回到原來的規律和節奏中，或者學習建立新的規律和節奏。比如父母生病、孩子升入高一級學校學習。

做到以上三點，中年人才不會完全被平常的生活給淹沒，可以為更精彩的生活騰出必要的時間、空間，奠定精彩生活的基礎。

2、給自己一點時間做自己感興趣的事情；

人到中年，一定要給自己留一點時間做自己感興趣的事情，有一份獨屬於自己的興趣是保持生命活力的重要保證。

（1）這個感興趣的事情不一定非要陽春白雪正能量，也可以下里巴人平常心。比如有朋友感興趣的是打麻將，那就要真心感興趣，鑽研進去，學習記牌，計算各種牌型的概率，觀察牌桌上各個對手的性格、模式、微表情，訓練自我的心態和技術等。只要鑽研進去，一定可以找到很多快樂的，能力也會得到很大的提升，贏錢也許就不是什麼困難的事情了。也許有朋友說，打麻將本來就是放鬆，為什麼要搞得這麼辛苦，我做不來。可是你又經常去打麻將，痴迷其中，那麼，你不是對打麻將感興趣，而是借打麻將逃避生活的困難。你需要去直面生活中的問題，也需要去尋找真正的興趣。真正的興趣是會沉浸其中，自得其樂，樂此不疲。

（2）做自己感興趣的事，中年人和青年人最大的區別是要學會掌握零碎時間的運用。因為很少有大塊的時間專門投入自己感興趣的事，必須學會在支離破碎中擠出時間留給興趣，也需要在無數次中斷後重新拾起繼續。就像書法中的筆斷意連，那是更高一種層次的水平了。

永遠不要因為被打斷而放棄，也永遠不要奢望可以完全沉浸其中，因為現實生活必然佔據中年人的絕大部分時間。

（3）中年人做自己感興趣的事，一個最大的變化就是淡化了結果、比較和輸贏，更注重過程。年輕人最想用最快最省力的辦法攀上頂峰，而中年人學會一直走，同時欣賞沿途的美景，體會向上的過程，這是不同階段的不同變化模式。所以雞湯變成毒藥的原因是喝早了或者喝晚了，只有恰到好處才是最好的。

3、在錯誤、遺憾、悔恨中繼續前行，做到更好的心態。

人到中年，在幾十年的人生旅程中留下了太多的悔恨、遺憾、無奈、痛苦，而必然走向衰老的未來讓我們失去了彌補的機會。有很多人想把這份彌補放到下一代身上，妄圖用孩子來給自己畫一個圓滿的句號。這其實是謬論。因為孩子無論好與壞，我們自己每一天的生活還需要自己度過。所以當彌補不能實現的時候，中年人能夠獲得精彩生活的唯一辦法，就是在自己的生活中不斷努力，坦然過去，珍惜現在，創造未來更好的夕陽紅！（相關內容以後會和大家繼續分享）

衷心祝願我的同齡人們可以活出更加美好的人生！

2018年初春

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