孕期可以適量飲用淡綠茶，保胎效果好還能助消化！

懷孕的時候總是有諸多注意事項，條條框框的科學道理、紛繁多樣的民間禁忌。孕媽們小心翼翼、規規矩矩地遵守著。不能吃這個，不能喝那個，懷胎十月戰戰兢兢、如履薄冰，著實很不容易。有一點大家似乎都知道，孕婦不能喝茶。茶葉中的咖啡因會影響胎兒，茶鹼、咖啡鹼等物質會引起孕婦貧血。所以很多孕媽們談茶色變，敬而遠之。實際上，孕期適量飲用淡綠茶，保胎效果好還能助消化。

1、可加強心腎功能，促進血液循環

孕媽小米一向體弱，自從懷孕之後家人更加擔心。她自己也格外注意。可是懷孕期間身體的新陳代謝旺盛起來，激素水平也有所變化，會引起身體一些器官的異常。體弱的人就表現得更為明顯。懷孕5個月小米就出現了腰疼、尿量偏少的癥狀。孕檢下來發現腎功能有些異常。一家人急壞了，懷孕也不敢亂吃藥，四處求醫問人。後來婆婆村上一個老中醫建議喝點淡綠茶。每天喝3—5克，能促進血液循環，加強心腎功能。小米開始不敢喝茶，後來查了很多資料，問了醫生才知道，只要不過量，孕婦喝點綠茶是有好處的。於是喝了一段時間，再檢查時基本恢復正常了。

2、幫助消化

孕媽們總是擔心孩子長不好，所以孕期總是盡量地多吃一點。可隨著寶寶在肚子里慢慢長大，擠壓著媽媽的部分器官。引起了反酸、消化不良、便秘等一系列現象。婷婷孕媽就飽受了這一苦楚。吃一點東西就覺得撐得難受，不然就胃酸反流，弄得一點食慾都沒有，又擔心自己不吃，寶寶沒有營養。後來，閨蜜小娥讓她每天喝點綠茶，能夠幫助消化，減少胃部的不適。胃脹、反酸的感覺真的有所緩減了。

3、預防妊娠水腫

女兒小玉已經懷孕6個多月了，媽媽卻一直很擔心。因為她懷小玉的時候到了後期手腳腫得特別厲害，穿不了鞋，走不了路，十分痛苦。她很擔心小玉也要吃二遍苦，所以想方設法幫她預防水腫。後來醫生告訴她可以適量喝一點綠茶。媽媽就督促小玉每天喝一點，果真一直到孩子出生，小玉也沒有出現水腫的情況，媽媽總算是放心了。

4、促進胎兒生長發育

孕媽丁丁講究科學養胎，希望自己的孩子在肚子里就贏在起跑線上。各種葯補食補都研究得透透的。她還有個獨門秘方就是每天喝一點綠茶。因為綠茶含有豐富的鋅，是促進胎兒生長發育的重要因素。丁丁有時還喝些花茶，蜜蜂花、薄荷葉之類的，都是有利於寶寶和孕婦的。最後生了個八斤的大胖小子，一家人格外歡喜。

其實，孕媽們不必太過緊張，輕鬆愉悅的心情更能養出健康快樂的寶寶。一點淡綠茶，一本閑暇書，一份好心情。（內容原創，請勿轉載）

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