爸爸，你為什麼天天剔牙？我也需要嗎？

「

小牙刷，手中拿，張開我的小嘴巴。

上面牙齒往下刷，下面牙齒往上刷。

左刷刷，右刷刷，里里外外都刷到。

早刷刷，晚刷刷，刷的乾淨沒蛀牙。

刷完牙齒笑哈哈，露出牙齒白花花。

」

很多爸爸媽媽對於寶寶的牙齒問題都不以為然，覺得寶寶長牙就長牙了，只要平時喝奶後漱口，能咬食東西就夠了。其實口腔健康從寶寶出生這一刻就要開始，無論寶寶是否長牙，長了多少顆牙，都要注意清潔衛生和日常護理！

那麼問題來了，作為寶寶最親密的健康衛士，爸爸媽媽們應該如何來保護寶寶的口腔健康呢？

良好的刷牙習慣

幫助寶寶養成良好的刷牙習慣。尤其是2-6歲年齡段，除了選擇適齡的兒童牙膏，還應注意，飯後用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。這個年齡段，寶寶的牙齒處於自由生長期，刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的力度也不應過重，至於刷牙時間，一般大家的刷牙時間為1分鐘，平均為1.38分鐘，實際上，刷牙時間應維持在3分鐘左右，口腔及牙齒上的細菌才能得到充分清除。

正確的刷牙方法

正確的刷牙方法是：順著牙，豎著刷，刷完裡面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。

注意牙齒衛生

平時要注意牙齒衛生，保護好牙齒。日常盡量少吃糖果，吃完糖果或者其他食物後，應該把牙齒刷乾淨，不給蛀牙發生的機會。此外要注意寶寶衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。

及時就醫

如果發現牙齒有異常，且一直得不到改善，家長應及時帶孩子就醫。蛀牙壞牙，應及時予以修補拔除。良好的口腔保健+適合的牙膏是擁有健康美麗牙齒的重要途徑。此外，飲食均衡同樣起著不可忽視的作用。

如同寶寶乳牙萌出的差異性一樣，部分「有個性」的寶寶仍有可能會按照自己的程序「跳躍性」的換牙哦。下圖乳牙萌出的時間表，僅讓爸爸媽媽作為參考。

圖片來源自網路

寶寶不同年齡階段的牙齒保健

0-6個月

沒有牙齒的寶寶，媽媽們應該用乾淨的紗布或用棉球蘸水，擦拭寶寶的口腔黏膜。

孩子的年齡小，還沒有形成強大的免疫系統，偶爾會出現真菌感染的情況，長出鵝口瘡。它就像白白的雪花一樣出現在寶寶的口腔黏膜上，這時候，家長就該帶孩子去口腔科檢查並治療了。

除了孩子的口腔要經常清潔，孩子的玩具、餐具、寢具都應該定期清洗、消毒。

6個月-3歲

寶寶大約 5～10 個月的時候，會長出人生中的第一個乳牙，往往是下排的門牙。正常情況下，之後的兩年多時間裡，寶寶會逐漸長出所有乳牙，共 20 顆。

從乳牙開始萌出後，家長應當定期帶寶寶去口腔科看醫生。一方面評估乳牙的萌出情況，及時發現牙齒髮育異常。

3歲-6歲

孩子漸漸長大，逐漸開始脫離父母的幫助，開始自己刷牙。家長能做的事情是幫助孩子選購清潔用具，包括牙刷、牙膏、牙線等；並且指導、監督孩子定時刷牙，並檢查孩子刷牙的效果。家長還需要注意一點，選擇的牙刷應當適合孩子口腔大小，刷毛要比成人牙刷更軟、更細。

而在牙膏的選擇上，要選兒童專用的含氟牙膏，或者在使用普通含氟牙膏的時候，注意用量，一般擠出米粒大小的牙膏就夠了。此外，家長同樣擔負著幫助孩子檢查蛀牙的重任。一旦發現蛀牙，要儘早帶孩子去檢查。

6歲以後

6 歲以後的孩子已經可以像成年人一樣進行自主、有效地刷牙了。另外，6 歲之後，恆牙開始萌出。6 歲左右萌出的第一恆磨牙和 12 歲左右萌出的第二恆磨牙，其咬合面上會有比較深的窩溝，容易形成食物殘留，甚至導致蛀牙。

當這兩個牙齒的牙冠完全萌出後，家長可以選擇帶孩子去牙醫做「窩溝封閉」，減少出現蛀牙的可能性。

牙齒貫穿著孩子的一生，

不管是乳牙還是恆牙，

都應該好好保護。

關愛牙齒，要從娃娃抓起喲~

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