新生男寶寶腦袋長出「小尾巴」 原因就出在孕早期！

近些年來新生兒畸形越來越多，除了一些地方環境污染、夫妻雙方精卵質量較差以外，往往是由於在胎兒器官成形的孕早期沒有注意補充必要的物質所致。最近廣東潮汕就有一家庭發生了這樣一起奇怪的事情。

春節前，廣東潮汕一位家庭喜迎貴子，可讓他們驚訝的是，寶寶後腦勺竟然長出了一條小拇指般的「尾巴」，並且每天都在一點點增長。於是在第七天就去醫院問診，醫生診斷出了這條尾巴其實是寶寶大腦裂縫中膨脹出的一些腦容物，即「先天性顱裂」。

據了解，這種病是由於孕早期胎兒中樞神經發育過程中，神經管閉合發生障礙，導致了先天性顱腦畸形，從而在寶寶腦顱底產生一些腦容物，雖然嬰兒暫時沒有大礙，但如果這條「尾巴」受到外傷、顱內壓力急劇改變時，膨出的尾巴可發生破裂，使得腦脊液鼻漏，嚴重的話甚至會令腦組織暴露導致顱內感染危及生命。尤為值得注意的是，這種先天神經畸形的公認原因即在於備孕期及孕早期缺乏足夠的葉酸攝入所致，因此孕期補充好葉酸及其他必要的營養就顯得尤為重要。

1

葉酸

足夠的葉酸能減少孕媽咪出現貧血、倦怠、記憶衰退等癥狀，並能預防胎兒神經管缺損，例如脊柱裂或水腦等，也可以預防早產發生。平時可多吃全穀類（糙米、十穀米）或蘆筍、燕麥、牛奶、青花菜、蛋黃、紅蘿蔔、奇異果等富含葉酸食物。建議想要懷孕的媽咪，懷孕前一個月就要開始多補充葉酸。一般成人葉酸的一日攝取量約400微克，但懷孕從初期開始就要多增加200微克才足夠。

2

碘

根據世界衛生組織研究顯示，胎兒若是缺乏碘易導致腦損傷。當孕媽咪攝取碘的量不足或孕婦甲狀腺激素不足時，會導致胎兒的腦發育受限，影響智商發展。一般成人或準備懷孕的女性每日需攝取140微克的碘，已懷孕者每日要多補充60微克，可從海帶、紫菜、海魚、貝類、乾貝等中攝取。沿海地區的媽媽要注意防止碘攝入過多。

3

B族維生素

B族維生素參與了人體許多複雜的代謝反應，幫助人體將吃進的營養素轉變為能量。隨著懷孕中期熱量與蛋白質的需求增加，B族維生素的需求量也會相對提高，富含B族維生素的食物如豆類、燕麥片、五穀雜糧、堅果、瘦肉、蛋黃、牛奶、啤酒酵母等，可適量補充。

4

鐵質

後期應重視鐵質攝取，因胎兒準備離開媽咪肚子前，身體開始要練習運作，肝臟也必須儲存足夠的鐵才能應付出生後使用，另一方面，孕媽咪懷孕後期的血流量變大，需消耗更多氧氣，加上在生產過程時也會流失血液，因此，後期鐵質的需求更為重要。依照營養素建議攝取量可了解，一般女性每日需攝取鐵質15毫克，到了懷孕後期就必須多增加30毫克，也就是每日需攝取45毫克才足夠。

平時可多吃富含鐵質的深紅色蔬果，如紅鳳菜、葡萄、櫻桃，或是深綠色蔬菜，如花椰菜、菠菜、地瓜葉、大頭菜、芥藍菜；以及牛奶、雞蛋、肉類等。

5

高纖維食物

懷孕後，卵巢大量分泌黃體素，黃體素會滯留水分，將水分留存細胞中，影響腸胃道代謝；同時，受到日漸擴大的子宮影響，子宮會壓迫到腸道，影響腸胃道代謝，便秘情況常比未懷孕時更為嚴重，如果一個星期排便少於3次就算是便秘。

為預防便秘，保有順暢的孕期生活，孕媽咪後期可多吃以下含高纖維的食物：

燕麥片：其膳食纖維含量為米飯的18倍，具軟便與降膽固醇的作用。

紅薯：富含大量膳食纖維，可刺激腸道、促進排便。

紅豆：除了可緩解便秘，還富含B族維生素，可紓壓、穩定情緒。

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