學習古人智慧和傳統文化健康養生之一：道家思想與養生文化

現代人如果不相信健康養生，說明他還停留在治病救命的人體健康認識層次。

1、中國文化中，最飄逸清揚、智達慧睿的就是道家。英國漢學家李約瑟也認為：「中國文化就像一棵參天大樹，而這棵大樹的根在道家。」道家的「陰陽、五行、精、氣、神」等概念已成為中醫藥學的重要組成部分，陰陽五行學說成為中醫學的基本理論，為解釋體內氣的運化以及臨床辨證用藥提供了基礎。

2、春秋時，老子在前人古老的道家思想基礎上，系統化、理論化形成了正式成型的道家學派理論體系。該學派用「道」來探究自然、社會、人生之間的關係，以「道」為最高哲學範疇，認為「道」是世界的最高真理，「道」是宇宙萬物的本原，「道」是宇宙萬物賴以生存的依據。」道家崇尚「用腦」去認識（即思考）萬物自然變化的規律與方向，從而指引人的生命活動順其自然而行。」所以，我認識到道家追求的「思維超然則眼界開闊、眼界開闊則心胸寬廣，心胸寬廣自然想得開」。

3、道家養生的根本觀點是「道法養身」。道「為「萬物的起源、萬物演變的方向與規律、人生境界」。道家的思想是「道法自然」，即「萬物源於自然-萬事順其自然-人生超於自然」。所以，道家追求的最高人生境界是「超越自我-利益他物-天地人合」。因此，養生重在養身，人的生命活動符合自然規律，才能夠頤養天年、健康長壽。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！