桑葚能治脫髮，前提是你得這麼吃……

「桑葚性寒，入腎經，有去燥、補腎的作用，可以緩解因為體質燥熱和腎虛導致的脫髮，那麼桑葚怎麼吃能治脫髮呢？」

桑葚蜂蜜膏治脫髮

材料：桑葚1000克，蜂蜜適量。

做法：

1、桑葚挑選出壞果，清洗乾淨。

2、將桑葚倒入鍋中，加入適量清水，熬煮30分鐘。

3、濾出汁液，再加入清水，煮30分鐘，重複兩遍。

4、將三次過濾出的汁液混合起來，大火熬制濃縮。

5、待熬成膏狀時加入蜂蜜，煮至沸騰即可。

功效：補腎安神、烏髮固發，清火去燥，適合體質燥熱和舍虛脫髮的人群食用。

桑葚酒治脫髮

材料：桑葚1000克、大米適量、酒麴

做法：

1、將新鮮的桑葚挑選一下，去除壞果和雜物，搗成汁。

2、將過濾的桑椹汁倒入鍋中煮沸，待用。

3、大水煮熟後瀝干水分，和桑椹汁攪拌均勻。

4、倒入適量酒麴攪拌，裝到乾淨的容器中發酵。

5、待出現甜味喝酒為即可。

功效：補肝益腎，熄風潤燥，具有很好的補腎作用，可以緩解腎虛脫髮，適合腎虛導致落髮的人群食用。

桑葚糯米粥治脫髮

材料：桑葚30克，糯米60克，冰糖適量。

做法：

1、將桑葚洗乾淨，去除不好的果子。

2、將桑葚和糯米放在一起熬煮，煮至粥稠即可。

3、煮好之後加入少許冰糖攪拌均勻，既可飲用。

功效：補腎安神、養血明目、適合肝腎虧虛導致的脫髮落髮，鬚髮早白、視力減弱等人群食用。

覆盆子桑葚枸杞飲治脫髮

材料：覆盆子10克，桑葚干15克，枸杞5克，冰糖適量。

做法：

1、將覆盆子、桑葚干、枸杞等放在杯子中，沖入熱水快速沖洗一遍。

2、將熱水倒出，清洗好之後，注入沸水，加入適量的冰糖泡10分鐘即可飲用。

3、可多次沖泡，沖服飲用。

功效：具有益肝補腎、明目、烏髮固發的作用，適合鬚髮早白的人群飲用。

黑芝麻桑葉丸

材料：黑芝麻500克，干桑葚葉60克，蜂蜜適量。

做法：

1、將黑芝麻倒入小鍋中，開小火慢慢炒香。

2、將炒香的黑芝麻和干桑葉一起研磨成粉末。

3、加入蜂蜜將其調和成杏核大小的丸狀。

4、早晚個服用一顆。

功效：補肝腎、宜精血，適合腎陰虛導致鬚髮早白、脫髮的人群食用。

桑葚泡黃酒治脫髮

材料：桑葚100克、黃酒500克。

做法：

1、將桑葚挑選一下，去吃壞果和枝葉。

2、將桑葚放入黃酒中密封浸泡。

3、每天晃動一次，浸泡7天之後即可飲用。

功效：有養陰利水、補腎活血，適用於陰虛、精血不足導致的鬚髮發白、脫髮等情況。

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