和尚是靠什麼補充蛋白質的？

單說和尚這個群體，中國的漢傳佛教中和尚受的是三壇大戒，包括沙彌戒、比丘戒、菩薩戒，其中菩薩戒規定不許吃肉。梵網經菩薩戒：「三， 佛子，菩薩不食眾生之肉，夫食肉者，斷絕佛性慈悲種子，得無量罪，一切眾生見而捨去，故諸肉類不得飡食。若故意食，犯輕垢罪。」

奶類和蛋類，沒有做過調查，雞蛋這個東西曆來都有些爭議，不過主流應該還是不吃的。至於牛奶，這個不是很清楚，不過印光法師在《復卓智立居士書》中說：」牛乳取之於牛，雖不傷生害命，然亦有損於牛，故宜不食。食亦不涉犯戒之咎。「 《復鮑衡士居士書》中：」凡屬有知覺者，皆不宜食，雖無知覺，然有生機，如各種蛋，亦不宜食。牛奶食之無礙，然亦取彼脂膏，補我身體，亦宜勿食』 「。可見也不提倡，至於現在的僧人是否有食用，不得而知。

所以呢，正常的來說，僧人的蛋白質來源最多的應該還是豆製品，豆腐這一類的

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