老人腳後跟痛，無非是這5個原因造成的，越早知道越好

年齡是個大問題，這個人一旦上了年紀，身體的各個機能都會有明顯的退化，最明顯的就是皮膚。而且人一旦老了，也更容易患上各種疾病。在日常生活中，很多的老人腳後跟都會莫名其妙地出現陣陣刺痛，這是為什麼呢?是啥原因造成的呢?一起來看看吧。

第一種原因，足跟脂肪墊炎或者是跟骨滑囊炎等。

第二種原因，骨質疏鬆。骨質疏鬆的癥狀其中就包括了足跟痛。當然老年的更年期也會造成腳後跟痛。

第三種原因，腳跟長了骨刺。人的腳底有一條從腳掌的前端一直連到跟骨的韌帶，一走路就會前後地拉伸，時間一久，腳後跟的骨頭就容易發炎，然後便成了常說跟骨骨刺。

有部分老人的足跟痛多半是長了骨刺，有沒有及時處理。但是，長了骨刺也不一定會造成腳後跟痛，因此骨刺並不是引起老人腳跟痛的直接原因。只有當骨刺使人的軟組織磨損，引發炎症之後才會讓人感到疼痛。跟骨骨刺一般不需要手術，按摩就能治。

第四種原因，氣溫低。一旦氣溫低，腳部就容易受寒著涼，腳步的血液流動就會變得緩慢，就不能及時的進行熱量交換，從而造成局部受涼或損傷，於是腳後跟便痛了起來。

第五種原因，鞋子不合腳，這也是也是是引起疼痛的主要原因之一。鞋子不合腳，就容易擠壓腳後跟，使腳後跟形成疼痛感。時間久了，也會形成炎症，產生更為嚴重的疼痛。

而對老人的足跟痛，首先就是要找到病因，最好到醫院的骨外科拍X光片，檢查骨質有無異常改變，如果沒有就注意休息就行了。

對於腳後跟痛，在日常生活中還可以這麼做：

一、中藥泡腳，這樣能讓腳能更好的得到治療與放鬆。

二、選擇底厚、墊軟和跟部有一定弧度的鞋子，保護足跟減輕摩擦，一般可以直接買老人專用鞋，網上就有賣。

三、進行理療，經常對腳部進行拉伸訓練，還要堅持足部鍛煉來增強肌肉、韌帶的力量及彈性。

四、適當的休息，不要走很久的路或者站太久，這樣也可以避免足跟痛的發生。

但是，如果腳跟出現紅腫、發熱的癥狀，而且越走越疼，又或者走著走著整隻腳都痛了起來，那就得注意了，很有可能是急性炎症造成的，這時候就要及時去醫院治療了，千萬不要自己亂來!

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