馬上就開學了，你家的孩子能早睡早起嗎？不妨試試這些招

寒假接近尾聲，當聽到「開學」兩個字時，有的學生會高興地大喊：「終於開學了！」也有學生會沮喪地說：「哎！開學了……」家長們對新學期開始也是「百感交集」：孩子寒假作業未做完，生活作息時間打亂了。小學生尤其是低年級段的孩子，適應調整能力相對弱些，眼下離開學還有不到一周時間，該怎麼幫孩子收心，適應新學期的生活，成為不少家長關注的話題。

「快開學了，前兩天在惡補寒假作業，今天帶女兒來市圖書館看書，還碰上好幾個同學。」前日，家住市區丹霞路的趙韓玥帶8歲的女兒去樂清市圖書館看書，這個寒假是女兒上小學後過的第一個寒假，作業不多，所以完全撒手讓孩子自由玩樂，直到假期尾聲，看孩子心都玩野了，快開學了，孩子一點都不願意寫作業，對學習的興趣也提不起來，所以想趁開學前，帶女兒多去圖書館，感受一下濃濃的書香，培養孩子讀書的興趣，為新學期適當做些準備。

採訪中，樂清日報全媒體記者了解到，近期，不少家長都像趙韓玥一樣帶孩子去圖書館、書城等地，讓孩子在這種學習氛圍下，提前進入狀態。也有一些家長採用邀請孩子好朋友或同學到家裡的方式，讓孩子們一起學習，降低孩子對寒假作業的抵觸情緒，幫助孩子開學後較快融入學習生活中。

為了幫助孩子適應學校的學習和生活，還有不少家長為孩子制定和學校生活接近的作息時間表，督促孩子按時起床、飲食。「寒假把孩子的生活秩序全打亂了，我兒子常常是看電視或上網到很晚，早上又貪睡不肯起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在『放假』，開學後很難適應正常的學習生活。」家住市區晨曦路的張曉蘭從正月初六開始，就為上小學三年級的兒子制定了一份作息時間表，因為假期里孩子每天睡到中午才起床，因此她採用循序漸進的方法，讓孩子每天提早半個小時起床，然後安排一些輕鬆有趣的項目，如練幾頁書法、看一部電影、爬爬山、背5首古詩、聊天半小時等，幾天下來，發現效果還不錯，這幾天兒子都能做到早睡早起、按時吃飯，之前懶散、沒精打採的狀態也沒有了。

從事教育工作多年的樂清市丹霞路小學余老師認為，假期的意義，在於讓孩子從緊張的學習中暫時解脫出來，接觸大自然、社會，放鬆身心，以求身心全面成長，相信孩子們都度過了一個有趣的假期。臨近開學，不少家長都擔心孩子散漫了一個假期，無法進入或適應新學期。但家長無需過於焦慮，因為對於新學期的到來，很多孩子都是滿心期待自己有個新開始和好的表現。所以家長們只要做個有心人，引導並督促孩子做自己的管理者，讓孩子逐步把生物鐘調整到上學期間的作息狀態，抽空陪孩子一起準備一些新學期要用的學慣用品，跟孩子聊聊學校的老師、同學，定一兩個有可行性的新學期小目標等，孩子在心理上就有了開學的意識，從而更自然地過渡到上學狀態。

來源：樂清日報全媒體記者 楊海虹

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