輕鬆學會這7步 讓你成為寶寶專屬按摩師

按摩手法

1. 按：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節奏地按壓。

2. 摩：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行柔和的摩擦。

3. 推：用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉。

4. 拿：用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜，向上捍起，隨後又放下。

5. 揉：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行旋轉活動。

6. 搓：用單手或雙手搓擦肢體。

7. 掐：用手指使勁壓穴位。

8. 點：用單指使勁點按穴位。

9. 叩：用掌或拳叩打肢體。

10. 滾：用手背近小指部著力於體表施術部位，通過腕關節的伸曲和前臂的旋轉、協調運動的滾動。

11. 捏：用拇指和其他手指在受術部位做對稱性擠壓。

12. 擦：用手掌的大魚際，小魚際或掌根在受術部位上進行直線來回摩擦。

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