懷孕20周了還沒感到胎動，寶寶這是怎麼了？很多新手媽媽都誤會了

很多孕期媽媽們在一起交流時，經常會眉飛色舞的談到一個重要的話題就是胎動。一方面是因為孕媽媽們覺得終於明確的感受到這是一個生命，他會動。

大家會覺得很興奮、很激動，或者覺得有點緊張，奇異；當然，也少不了一些比較迷迷糊糊的不太敢確認的媽媽。總之，此時的孕媽媽媽媽們，總會出現各種各樣，複雜的，難以言表的心情而互相交流。

另一方面也顯現出，媽媽們通過胎動來感受自己的寶寶，了解胎兒是否健康，並且能夠與之互動，交流，培養感情的十分重要的且為數不多的一種手段。無論您是哪種感受，出於何種理由，趕快來仔細了解一下胎動的整體感受吧~

胎動最直白的理解就是胎兒在媽媽肚子里的所有活動，都算作胎動。例如：為鍛煉及協調成長中的肌肉而運動，也有因為覺得姿勢不舒服，需要翻身，換個位置，吸吮自己的手指等日常活動。而剛開始的感受很像是魚游過或者羽毛飄過的感覺，它是反應胎兒狀態的重要指標哦！

在一晝夜中胎動次數、強弱是具有一定規律性的（類似於生物鐘的習慣）。通常，一天之中，胎動在上午8～12點比較均勻，下午2～3點時最少，6點以後就開始逐漸增多，到了晚上8～11時最活躍。

有五個胎動比較明顯的時間點，這些時間往往是胎寶寶比較活躍，胎動比較明顯地時候。孕媽媽們抓住五個關鍵時間點，幫助自己更好的感受胎動。分別是：夜晚睡覺前、吃飯以後、洗澡的時候、對著肚子說話的時候、和聽音樂的時候。

但是又由於胎動個體差異很大，一天的胎動計數並不能科學的反映胎兒情況。因此建議媽媽們：最好每日記數觀察其變化，堅持記錄，才能有效的反應寶寶的情況哦。

對於絕大多數孕媽而言，從妊娠18周開始，媽媽們就可以陸續感覺到胎動，以後日漸增強,次數增多。到29周～38周達高峰隨後又稍減少。其中頭胎的媽媽們，大約在18-20周左右感受到胎動，如果您是二胎了，可能在16周甚至更早時，就會感受到胎動哦。

1、自第8周起（2個月）：胎兒即會開始活動（胎動），此時脊柱亦開始進行細微的小動作。但此時，活動還太過於細微，孕媽媽們還無法察知。

2、自16周結束起（4個月）：完全發育的四肢會開始活躍的運動，通常母親在這個時候可以感覺到胎動，但有些人可能還是不知道這是甚麼感覺。

很多准媽媽說，最早的胎動感覺好像在肚臍周圍，有像是魚在游泳或翅膀在舞動一般，或者是咕嚕咕嚕吐泡泡；還常被一些新手准媽媽們誤以為是消化不良、脹氣或飢餓所致。

3、在20周時（孕5月）：胎動活躍了，這時的寶寶長的還不大，子宮內可以活動的空間比較多，所以胎動得最厲害，每日平均胎動的次數約為200次。准媽媽可以感覺到在靠近自己胃部的地方，經常有類似寶寶在拳打腳踢，甚至還可以看到肚皮上突出的小手小腳。

4、自32周時（8個月）：胎動次數最多，可增加到375次，每日的胎動次數可能介於100～700之間。32周之後，胎兒逐漸佔據整個子宮，空間受限制，其運動也就明顯受限，但胎兒偶爾還是會發出用力的一擊。

比如當胎兒的頭部撞在骨盆底的肌肉時（此時胎位已經改變，頭朝下未寶寶的分娩、出生做準備哦），您會突然覺得被重重一擊。不知道您最近感受到自己的寶寶的胎動是哪種呢？

各位寶媽，你第一次發覺寶寶的胎動，是在第幾周？當時你是什麼樣的心情呢？不妨在下方評論區留言，分享你的孕期感受。

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