17年1月查出多囊，1年不到就懷上了，說說我的經驗

原標題：17年1月查出多囊，1年不到就懷上了，說說我的經驗

我是90年的，老公89年，2016年3月結婚，婚後想著多過一下二人世界就沒急著要寶寶，總感覺我身體這麼好一要就能要上，跟很多姐妹一樣，感覺不避孕就能懷孕，想想真是太天真了。所以結婚後一直都用套套避孕。到17年7月才開始有點想要孩子，沒了措施，但也沒有好好備孕，就是順其自然的，所以自然也沒要上。

我的月經在十幾歲的時候很准，而且一點感覺都沒有，肚子不疼腰不酸，除了墊了衛生巾啥感覺沒有。到了大學畢業在外面工作之後，月經周期變得長了，一般都是三十四五天，而且每個月還愛推遲一兩天，腰酸到懷疑人生，臉色發白。後來回家工作了以後，中醫說我氣血兩虛，喝了幾幅中藥有點好轉，然後就算了，月經還是周期很長。一直覺得我沒啥問題。到了2016年7月開始備孕，結果七月排卵期老公出差一周。八月九月他們一直在訓練，每天都很累，十月十號去警校培訓三個月，一直到17年1月20號才回來。

我的多囊是他回來前一周查出來的。十一月的時候我突然不來月經了，推遲了二十多天還不來，以前最多推遲一周，這次時間特別長，而且還沒有要來的感覺，我就急了，自己買了黃體酮吃，在11月23號把月經催來了。來了之後就去看中醫，醫生還吧我說了一頓，說亂吃激素葯只能讓我的月經更亂，然後開了兩幅葯。我身高162cm，體重120斤，算是有點胖，結婚之後婆婆做飯太好吃，胖了十斤！我估計也跟我的多囊有關。

12月的時候我估計月經還是不準，就沒報希望，結果12月26號月經來了，不錯不錯，周期基本差不多，當時心裡放心多了，覺得中醫就是厲害。1月月經也是27號來的，比較准。但是12月和1月的排卵期測排卵總是弱陽，測不到強陽，同事提醒我有可能是多囊，我去一檢查果然中了。醫生說我這個月不排卵，我當時那個低落啊，覺得我肯定懷不上了。網上查了好多，發現好多多囊的姐妹都是要備孕兩三年的，我不是個樂觀的人，所以什麼事情總往最壞的地方想。

不知道該怎麼辦的時候，在和別的多囊姐妹交流的過程中，看到有一篇某個老師寫的多囊科普文章，從信心、多囊形成原因、調理等都寫得很詳細，我就如獲似寶的認真看，就按照調理的方法去自我調整，如果不行的話，如果沒有好轉，再去做促排或者試管，其實去醫院做促排，都是用激素葯調，治標不治本。長話短說，我說說我主要的4個經驗：

1、運動。看了造造上很多姐妹都是運動了之後才好的，我就開始每天晚上跳繩，因為外面天氣也比較冷。跑步不適合我，我就在家裡跳繩，1000，1200，1500，2000，每天增加堅持下來也比較容易。

2、中藥。公公婆婆也帶我去當地比較有名的中醫那看了，給我開了六副中藥，一副一百多，一副葯特別多，要拿鍋熬，但是感覺吃了確實有效果。

3、泡腳。中醫大夫給說的，每天用艾葉，薑片，蔥頭，橘皮煮水泡腳，最好用木盆，公公專門去買了個木盆給我泡腳。其實大部分時候都是用的我喝的藥渣熬的水泡腳。

4、喝豆漿。查出多囊以後，去買了個豆漿機，每天打豆漿喝，平時喝黃豆豆漿，月經第五天開始加黑豆，我沒有喝純黑豆豆漿，因為聽說喝了子宮內膜會很厚，我本來內膜就挺厚的，所以就按黃豆和黑豆7:3的比例打，每天一杯。

5、除此之外每天堅持早點睡，以前都是十二點左右，最早也是十一點半。現在堅持十一點之前睡覺。

最後一次月經是1月27號開始，2月1號結束的，大姨嗎提示我2月7到16號是排卵期，我排卵期第二天的時候測了排卵試紙，還是弱陽，我就沒心情再測了，還給老公說我這個月卵泡長得又不好，他安慰我說不要急，不好就不好嘛。所以我後面就沒有再測排卵了，安安心心過年。

直到25號晚上，月經還沒有來，我就想是不是懷孕了，就用了根早孕棒，竟然是雙扛！我心裡又有點不確定了。早上拿照片給同事看，她說這麼明顯肯定懷孕了，讓我去醫院抽血，我想想那就抽血吧，是了更好，不是的話說明身體有毛病趕緊看病。結果拿到結果顯示懷孕了！hcg74，孕酮27

我覺得自己太幸運了。不過也要感謝我有個好的公公婆婆，婆婆每天給我熬藥做飯，公公給我買木盆。懷孕和心情也很有關係，醫生說我一月不排卵，而且之前沒測的過強陽，所以我認為我是無排卵型月經，心想也就不可能自然懷孕，自然懷孕也沒這麼快，放鬆心情，著實給我了一個大驚喜。

我的經歷跟大家分享，主要想給多囊的姐妹們信心，一定要運動，放鬆心情，會好孕的。加油！姐妹們也可以加艾老師的微信【cc73088】學習多囊備孕知識！

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