不會說話？因為你沒「多重人格」！
文/李青霈
YouCore 顧問
1
難得有個春節假期，窩在家裡哪兒也沒去，將張一山主演的熱門網劇《柒個我》一口氣給看完了。
《柒個我》的男主沈亦臻，罕見地擁有七重人格：
主人格沈亦臻
暴力人格崔皓月
少女人格莫曉娜
憂鬱人格莫曉俊
自由人格朱長江
幼年人格星星
神秘人格Ｘ先生
這七重人格會根據男主沈亦臻面臨的不同場景出場，哪種人格最適應當時的環境和需要，就啟動哪種人格。
平日里，主人格沈亦臻控制著身體。
當需要果斷決斷、懲惡揚善時，暴力人格崔皓月就會出場，控制男主的身體和行為，以暴力直接解決問題。
當需要暫時忘記痛苦，簡單生活的時候，少女人格莫曉娜就會出場接管身體。
當出現負面情緒時，憂鬱人格莫曉俊就會出場，以音樂家的身份拉拉小提琴，宣洩一下。
當想擺脫一起桎梏，追求自由自在的生活時，自由人格朱長江就會來一場走就走的旅行。
當想幫女主白欣欣分擔痛苦時，七歲的幼年人格星星就會出場。
最後，還有一個神秘人格Ｘ先生，作為女主去世的父親，以理想化的父親形象出來拯救女主。
看完後，最大的感觸就是好想患上男主的多重人格障礙症，這哪兒是病啊，簡直就是一個適應現代社會的完美技能啊。
2
《教父》中馬龍.白蘭度講過：「每個人只能有一個命運，但人格卻可以是多重的。」
多重人格，學名分離性身份識別障礙（Dissociative Identity Disorder），簡稱DID，是心理疾病的一種。
多重人格的各個亞人格是各自獨立、彼此分開的，同一時間只會有一種人格出場，人的行為也就由該人格控制，不會出現「好幾個人格爭奪控制權的混亂狀態」。
其實，多重人格的外在表現特質，在本質上就是一種通過頻繁地變換人格，來適應環境的心理現象。
我們每個人在面對不同的環境和溝通對象時，都會有不同的本能反應，但這種本能的反應並不一定是最佳的，甚至有可能會帶來負面效果。
如果能有跟沈亦臻一樣的多重人格，根據不同環境由不同的人格出馬，那不管面對怎樣的環境和溝通對象，你都可以有最佳反應了，畢竟沒有誰規定你只能以一個固定的面貌示人。
人，本就是一種群居動物，我們相互依存，便形成了社會。
而想要在這個社會中存活下來，我們不可避免的要與周圍的人接觸。
如果由著自己的性子，愛跟誰打交道就跟誰打交道，就只會將自身局限在狹窄的人際圈裡，哪怕心再大，也只能在圈內活動。
「划船不用槳，一生全靠浪」的瀟洒，不是每一個人都負擔得起的，作為普通人的我們，做一個具備「多重人格」的變色龍才是更真實的人生。
3
如何將自己培養成一個「多重人格」的人呢？
首先，你要找出自己的主人格和亞人格，並分析清楚這些主人格本能的擅長點與薄弱點。
現在市面上已經有很多這種性格和社交行為測評的工具方法，比如MBTI、HBDI、DISC、PDP（行為風格）、社交風格等等。
這些工具方法雖然都是構建在不夠嚴謹、不太科學的猜測和小樣本的經驗觀察基礎上，但對於你加深對自己的認識還是有一定的參考意義的，而且都簡單易用。
比如，我舉美國著名心理學家威廉·莫爾頓·馬斯頓創立的DISC模型為例。
馬斯頓博士採用了四個他認為是非常典型的人格特質因子，來區分人群特徵，即Dominance－支配，Influence－影響，Steady－穩健，以及Compliance－服從（DISC的來源）。
初步的DISC測評將人的行為特徵劃分為四個基本風格，並初步分析個體心理特徵、行為風格、溝通方式、激勵因素、優勢與局限性、潛在能力等等。
更完整的DISC測評系統，則會分別分析你的內在行為特徵、外在行為特徵，以及綜合行為特徵：
內在「本我」行為：個體天生的、固有的行為模式，代表著個體最自然真實的內在動機和欲求，這就是你的主人格，一般不容易改變。
外在行為：外在行為是你基於自身對環境的判斷與認知，認為自己在特定環境下理應呈現的理想行為模式。
這個模式通常代表你試圖在工作中採用的行為，是你的一張環境「面具」，也就是你的一個個亞人格。
綜合行為：結合你的內在行為和外在行為，最可能呈現的行為作風。
那如何通過這三種行為特徵分析認清你自己呢？你可以參考下劉備的DISC測評分析。
《三國演義》里的劉備在很多人看來就是一副哭哭啼啼的形象。
但他和龐統一起攻伐益州破涪關的時候，倆人喝醉了。
劉備說：今兒真開心啊。
龐統說：迫不得已討伐他國，和入室搶劫沒什麼分別，有什麼好開心的？
劉備睜圓了眼說：搶了城池還不開心？周武王搶紂王的時候不也挺開心的，最後還歌舞助興呢！咱倆話不投機，你退下吧！
從這次放鬆狀態下的本性暴露，可以看出劉備的「本我」里暗含著D的專斷，直接和暴躁，這是劉備的主人格。
雖然劉備「本我」有D的成分，但他自身在工作中所顯示出來的外在行為特徵卻是S型。劉備最厲害的不是他的嘴巴，而是他的耳朵。
通觀三國，我們會發現，兩位小弟對大哥的話基本上是言聽計從，偶爾呲呲牙，老大一瞪眼也就老實了。
能夠把三國中前十的兩員悍將收拾的服服帖帖，絕非是用D的專斷。這是劉備的亞人格。
劉備在攻打成都不利的時候，曾經讓關平帶著求救信去荊州請諸葛亮。
諸葛亮看完信後，決定立刻出兵。
有人問：那荊州誰來鎮守？
諸葛亮一笑：雖然主公信里沒有明說，但是既然是讓關平來送的信，那就是讓關羽鎮守了。
打仗親兄弟，上陣父子兵，兒子都派過來了，肯定是派來幫老子的。
在這裡我們可以看出S的典型特徵：他們不願意把話講的太直，更加希望讓別人把他們心裡的話說出來。
就是選定地方大員這麼重要的事情，劉備都不會明說，而是通過這樣一種隱晦的方式來表達。
為什麼劉備不願意明說呢？
因為劉備外在是高S特質，但本我有D專斷的本性，為了事業他不能表現得很專斷，很獨裁，需要留給別人更多的發言機會。
他害怕自己獨斷的決定會引起他人心理的不舒服，因此吞吞吐吐，欲言又止。
這就是本我D外在S所表現出的「綜合行為特徵」。
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分析清楚自己的主人格和各種亞人格後，就要敢於走出自己的舒適區，根據不同的環境和溝通對象採用不同的行為風格，哪怕這種行為風格跟你的內在本我行為完全不一致。
比如，你在和不同行為風格的人交往時，就可以先找出對方的內在本我特徵，再採用讓他（她）舒適的方法交流：
跟D型談關鍵成果，和I扯關係，與C講邏輯，和S講感情。
舉王世民老師為例，在不同的場合下或者面對不同的溝通對象時，就會切換風格呈現出不同的行為特徵。
比如春節前，深圳工作坊舵主私下問我：「你覺得王老師屬於哪種溝通風格？」於是我們就有了如下對話。
其實，王老師之所以給不同人不同的行為特徵表現，就是因為他願意走出自己的舒適區，根據不同場合、不同人，對應切換不同的行為模式。
不過這兒要提醒你一點，我們雖然要做到敢於走出舒適區，因時因地轉變我們的行為模式，但是一定要記得多多回到自己的舒適區補充能量。
比如，內向的人在跟人溝通交流一段時間後，就要找個地方一個人獨處下，充分釋放內在本我，充滿電後再展現出外向的行為特徵，否則一直在舒適區外面，你可能會出心理問題的。
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多重人格是一種心理疾病，但這種適者生存法則的心理學翻版卻是我們在人類社會生存的一個完美技能。
要成為一個適應現代社會的「多重人格」者，你需要分析清楚自己的主人格和亞人格，並敢於走出自己的舒適區，因時因地切換不同的行為模式。
最後，願你我都能成為沈亦臻那樣的「多重人格患者」。
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