瘦多囊怎樣調理才有好孕氣

瘦多囊怎樣調理才有好孕氣

瘦多囊大多是由於丘腦下部-垂體-卵巢軸功能失調，破壞了相互之間的依賴與調節，因而卵巢長期不能排卵。

一些治療多囊的藥物如二甲雙胍、NAC等對肥胖患者效果顯著，能減輕體重改善胰島素敏感性，從而降低睾酮水平，但對正常體重患者效果卻不太明顯。因此，瘦多囊日常生活中通過運動幫助身體調節內分泌水平就尤為重要。

多調節心情，鍛煉身體，多健康飲食，少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，早睡早起，睡前可以試試熱水泡腳。日常生活中可以多吃些黑色的食物來滋陰補腎，比如說黑木耳，茄子，紫菜，黑豆，黑芝麻等等都對我們的腎有保護作用，還有就是適當的食療方式，用山楂，枸杞，荷鹿川香，紅棗一起泡茶可以起到益氣滋陰，開胃活血的功效。還有在生活方面要注意起居，生活環境適宜，適當運動，不能過勞。尤其是在長期的治療中，應當注意休息、保持體力，飲食宜營養豐富，注意隨天氣變化增減衣服，避免被細菌、病毒等感染。

別把多囊這個事兒當個大事情來負擔，心情抑鬱對內分泌更不好！

再次強調，胖瘦多囊吃激素類如達英都無法根治的，只能是緩解。多囊卵巢綜合征主要的治療原則是調整月經周期、根據需要，或維持月經保護內膜排卵懷孕生子。

祝願大家「好孕」

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