任督二脈打通後，有什麼感覺？

打通大小周天任督二脈，是當今道家內丹氣功界一個非常熱門的話題，亦是大多數人的目標。

但時下流行的周天功多為意念周天和經絡周天。

意念周天就是用意念引導體內氣感沿任督二脈循環一圈，這對於疏通氣血、入靜休息，確有療效。

但實際上也只是一種意識流；

後者乃真氣自動沿經絡循行，雖然毋須意領，療效甚佳，但其運行部位僅限於筋肉之際，深廣度不夠，亦非真周天。

例如大眾熟知的中醫推拿店，按摩師傅一般也是按經絡周天推拿用功的，雖然當時效果明顯，但只是治標不治本。

所謂真正周天，是指真氣在四肢百骸、五臟六腑以至渾身八萬四千毛孔之間暢行無阻，浩然之氣行通四體。

三豐真人在《天元秘傳》中說：「開關之法，妙在神守雙關一竅。

此竅能通十二經絡，善透八萬四千毛孔，貫穿四肢百節、五臟六腑，神凝於此，閉息行持，久之精滿氣化，氣化自然沖開三關，流通百脈，暢於四肢，竅竅光明」。

《易》曰「黃中通理，正位居體，即斯之謂。

具體如何做呢？

這裡只介紹神守一竅。

方法：站坐隨意，放鬆全身，雙目垂簾，慢慢調低自己的呼吸，先讓心神安定下來。

然後內視返照第後背脊柱兩側的夾脊穴，然後，似守非守、輕輕地讓心神安藏於竅中，進入物我兩忘境界。（見下圖）

到了一定時候，即有溫熱感，熱量由小到大，接著出現膨脹感，就會感覺到有股內氣在蠕動。

如能一念不生，渾然無為，就會在不知不覺中采攝了先天能量來補充自身已耗損的元氣了。

功後心境豁然開朗，精神特別充沛，這是元氣旺盛的證明。

如此天天練，每天采，添油接命亦不難。

古人常說：「一息尚存，皆可復命」。

如果工作繁忙，只要一有空就微閉雙目，回觀夾脊雙關，變耗能為儲能，很快就會復歸元氣。

如能每日抽出半小時至1小時潛心習練，長期堅持，必能使你體質明顯增強，飲食、睡眠減少，不畏寒暑，抵抗力明顯提高。

此法簡單易行，又不會影響修練其它的功法，有意者可以一試便知。

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