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補脾方式」巧「,孩子身體好!

春節期間,往往會因為吃的東西太雜,飲食不節制而導致寶寶腹瀉、脹氣或者沒有食慾、精神不佳,其實追究問題的根源很多都是因為脾胃失調引起的。今天小編就為大家介紹一下調理寶寶脾胃的方法。

首先,我把孩子的身體調理分為兩個階段。

第一個階段:

在疾病急性發作的時候,可以用藥,但是原則是方子盡量小,力到為止,否則藥物皆有偏性,容易傷到孩子,所以我們要盡量用最少的藥味數,最小的分量,不可貪多貪大。

第二個階段:

在疾病的平穩期,盡量採用食療的方式,盡量採用推拿、按摩等方式,這樣平穩,而且可以在平緩之中,見到日日改善的效果。

需要提醒各位家長的是,治療一個孩子,如果按照時間來分配的話,可以這樣說,一百天里,可能只有五六天是在治療急症,服用了藥物,剩下的九十幾天都是食療的,都是通過外治或者鍛煉的方式來調理的。

什麼食物補脾益氣、開胃消食?

脾虛的孩子要吃具有補脾益氣、開胃消食的食品,如:粳米、燦米、鍋巴、薏米(薏苡仁)、西米、南瓜、熟藕、山藥、蓮子肉、扁豆、栗子、紅薯(番薯地瓜)、紅棗、馬鈴薯、香菇、銀耳、胡蘿蔔、牛肉、牛肚、鱸魚、葡萄,等等。

這其中我們最推薦的是經常給孩子熬粳米粥喝。粳米是大米的一種,米粒是橢圓形或圓形的,不像秈米那麼長,也不像糯米那麼粘。古人認為粳米能益脾胃,除煩渴。《本草經疏》里講粳米「雖專主脾胃,而五臟生氣,血脈精髓,因之以充溢,周身筋骨肌肉皮膚,因之而強健。」所以粳米特別適合用來調理脾胃!

家長每天早晨給孩子喝一碗現熬的粳米粥,對孩子的身體發育能起到很好的作用。特別是粥熬好後上面漂浮的那層米油,對身體有很好的補益效果,所以很多時候家裡有人生病了,特別是孩子或老人生病了,不愛吃東西,我們就給他們喝米油,能讓他們儘快好起來。

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