這4種食物是「胰島管家」，修復胰島功能管理血糖，錯過又要等一年

大部分的糖尿病人都是因為胰島功能受損,而不能正常的分泌胰島素而致使的疾病。正確的飲食對糖尿病的控制是非常關鍵的，因為我們日常飲食中的碳水化合物和脂肪會導致糖尿病升高，不利於身體的健康，如果您已經患上了糖尿病，那麼，在飲食上就要格外注意，不然的話，稍不注意身體就會導致糖尿病加重。那麼，以下的天然胰島素食物糖尿病患者要多吃!有助管理出一個健康血糖值。

糖尿病人食用含鉻元素的食物能幫助修復胰島功能,鉻元素是人體必需的微量元素,這種微量營養元素在所有胰島素調節活動中起重要的角色,這種元素可以幫助胰島素促進葡萄糖進入細胞內的效率。大蒜中的大蒜素能修復萎縮的胰島細胞，促進胰島素的分泌，最大限度地恢復胰島素自身調節血糖的能力。同時提高胰島素敏感性，從而更好地控制血糖。

研究人員發現，桂皮能夠重新激活細胞對胰島素的反應能力，大大加快葡萄糖的新陳代謝。如果每天在飲料或流質食物中添加1/4-1匙桂皮，對Ⅱ型糖尿病可能起到預防的作用。

苡仁多糖是薏苡仁活性成分之一，它可以通過抗氧化作用,保護胰島β細胞免遭自由基的損傷和抑制血清脂質過氧化反應,以及改善糖尿病的免疫功能。薏苡仁多糖還可通過提高葡萄糖激酶活性,促進組織對葡萄糖的利用,改善胰島素抵抗和脂、糖代謝紊亂。

苦菜中的有機酸跟粗纖維正式現代人們飲食中所缺少的成分，既能增強腸胃蠕動，又能降低食物中的糖分，同時還具有清熱解毒的效果，因此進食中加一道苦菜，是糖尿病患者不錯的選擇。

糖尿病的控制綜合的是立體的，當然飲食是非常關鍵的一個環節，有些糖尿病人僅通過飲食加上適當的體重控制和合理的運動就能把血糖控制好，但是對一些病程長、前期就沒有控制好血糖，胰島功能差的患者，一定要加強綜合管理，只有這樣才能延緩糖尿病慢性併發症的發生。

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