懷孕後，孕媽媽不宜吃這9大日常蔬菜，對胎兒的傷害你想像不到

懷孕後，經常聽周圍的人說，孕期一定要多吃蔬菜和水果，這樣生出來的寶寶會比較水靈，而且孕婦身體還不會發胖。於是，她孕期經常吃很多蔬菜和水果，基本上不吃肉。孕檢時大夫說胎兒發育緩慢，可能是營養不良導致的。雖然蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質。寶媽在妊娠期間應該攝入充足的蔬菜。但是蔬菜包羅萬象，一般人對蔬菜的攝取沒有特殊注意，但孕婦在選擇蔬菜時就要注意了。吃的過量或者吃的不對，可能影響到胎兒的正常發育。

懷孕後，孕媽媽不宜吃這9大日常蔬菜，對胎兒的傷害你想像不到。

馬齒莧:馬齒莧又名瓜仁菜,既是藥物又可作菜食用,但其性寒涼而滑膩,經實驗證明,馬齒莧亦對子宮有明顯的興奮作用,使子宮收縮增多、強度增大,易造成流產，准媽媽在前三個月以及孕晚期不要食用，即使不多見自然誤食的幾率也會小一點，如果准媽媽有習慣性流產史就更不應該接觸這種蔬菜了。

韭菜:孕媽盡量不要吃韭菜,它會引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草之別名,其性味辛、甘、溫,且富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀,及維生素C;而其功效為:活血化瘀,理氣降逆,溫腎壯陽,解毒,止血。韭菜屬於纖維性植物,滑腸。有的人不能晚上吃韭菜,吃了後覺得燒心,不舒服!韭菜偏熱性,多食易上火,因此陰虛火旺者不宜多吃。胃虛有熱、消化不良不宜食用。

茄子:茄子屬於寒涼性蔬菜，因此有消化不良、脾胃虛寒的孕婦不宜多吃，而且茄子對子宮的傷害很大，子宮是寶寶生存的空間，所以子宮的健康很重要，盡量減少吃茄子的次數，尤其是秋後的茄子更應該敬而遠之，因為秋後茄子含有較多茄鹼，對人體有害，不宜多吃。

黃花菜：黃花菜中含有秋水仙鹼，這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。 建議孕婦食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。

木耳菜：這種蔬菜也是會引發流產和早產的食物，暫且不說食用這些蔬菜是否真的有那麼嚴重會出現很嚴重的後果，但我們在特殊時期還是不要拿自己和孩子的健康當賭注了

菠菜：菠菜含鐵豐富，具有補血功能，通常會被人認為是孕婦孕期補血的佳品。其實不然，菠菜中鐵的含量並不高，但含有大量草酸，而草酸會影響鈣、鋅的吸收。若孕婦懷孕期間多吃菠菜，會使體內鈣、鋅含量減少，影響寶寶的正常健康發育。

慈姑：性寒涼，有破血、通淋、利竅的功效，孕婦食用後容易導致滑胎，流產，尤其是懷孕早期以及有習慣性流產的孕婦，更加不宜食用。

海帶：孕婦適宜的吃些海帶，可以補充體內的碘，但若服用過量食用，會引起胎兒甲狀腺發育障礙，這對胎兒會產生不良影響，嬰兒出生後可能會引起甲狀腺功能低下。

苦瓜：苦瓜內含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點並無無礙，但還是要慎重，最好是少吃。 另外，苦瓜性涼，脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。

日常生活中的很多食物都具有極高的營養價值，能夠給人體尤其是孕婦提供充足的營養。但是以上九種日常蔬菜，孕婦盡量別吃，胎寶寶的健康是最重要的，准媽媽不要大意啊！祝大家新的一年生個健康寶寶。

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