講解:前列腺「留重」護理
很多男性認為前列腺是十分難治療的,但是事實卻不是這樣的,很多時候,前列腺的健康是你只要稍微注意一些行為就能做好的。各種前列腺健康的事情是我們可以做到的,下面就讓小編來教你怎樣做吧!
前列腺之到醫院做篩檢
男科專家建議,到了50歲,就應該每年到醫院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果你有前列腺癌的家族史,你要從40歲就開始做這些檢查。
前列腺之攝取豆類食品
日本男人死於前列腺癌的比率比美國男人低5倍。一般認為是由於他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍,豆腐、黃豆粉、豆漿都是能有效遏止前列腺癌的食品。
前列腺之陽光下運動
生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會,當生活壓力減緩時,前列腺癥狀會得到舒緩,所以盡量保持放鬆的狀態。趕緊到戶外做運動吧,適度地進行體育活動有助於增強機體抵抗力,並可以改善前列腺局部的血液循環,適當的性愛運動也是一種能治療前列腺的方式。
前列腺之多吃西紅柿
在一項哈佛醫學院針對47萬個男人所做的研究中,研究人員發現吃烹調過的西紅柿產品多的人得前列腺癌的比例低。所謂「多」的意思是一星期10份。聽起來好像很多,不過1/2杯的西紅柿醬就是一份了,而且可能你倒在義大利面上的分量還遠遠超過一份呢。
前列腺之婚姻生活要規律
短時間內婚姻生活頻繁者,發生急性前列腺炎的比率高達89.7%。相反,節制親密生活,致前列腺分泌大量「囤積」,時間長了導致前列腺過度擴張與充血,也可引發炎症。此外,體外排精、親密生活中斷等,同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎症。
前列腺之小心荷爾蒙補品
有許多宣傳說睾丸激素治療可以提升對生活,尤其是婚姻生活的渴望,然而高劑量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關,這一點卻甚少被提及。如果已為前列腺問題所苦,那麼遠離這些荷爾蒙補品。
往期文章回顧(點擊即可瀏覽)
>>>你,為什麼要補腎壯陽了?
疾病查詢or免費私密諮詢:
發現問題,又不好意思去醫院
別擔心、還有我們
諮詢一下你就知道了
公眾號:zyzqlx
※什麼是前列腺鈣化?危害有哪些?
※警惕前列腺炎危害!五招幫你預防
TAG:前列腺顧問 |