警惕：這些食物是頸椎患者的大忌，吃的越多就越嚴重，越早知道越好！

我們都知道，頸椎病是很常見的一種毛病，很多上班族都會患有治頸椎病，常常都會出現脖子刺痛的癥狀，影響人們的生活。一般情況下，飲食療法一直都是很受歡迎的調理方法，很多人都會通過飲食來調理身體，治療疾病。

頸椎患者飲食大忌

1、忌寒涼個冷食品

許多頸椎病患者是由於有濕寒氣入侵所致，有的患者雖然不是由此種原因所致，但是減少綠有利於患者的康復。

2、忌酗酒及大量飲用咖啡及濃茶

酗酒及大量飲用咖啡及濃茶對於頸椎病患者的康復是極其不利的，患者要想康復，最好不要酗酒，減少咖啡及濃茶的飲用。

3、忌油膩食品

頸椎病患者應該減少，甚至停止如肥肉、油炸豬肉、牛肉、羊肉等油膩食品的食用，避免脾胃遠化失常，導致病情加重。

4、忌辛辣食品

頸椎病患者不宜食用辛辣食品，如辣椒、辣醬、咖喱等。

對於頸椎有益的食物

1、含維生素食物

動物肝臟，奶與奶製品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果等。胡蘿蔔、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、乳酪、黃油、西蘭花、菠菜、萵苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、紅薯、杏等。

2、含蛋白質多的食物

牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等；禽肉，如雞、鴨、鵝、鵪鶉、鴕鳥等；蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉 蛋等及魚、蝦、蟹等；還有大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養價值最高，它是嬰幼兒食品中優質的蛋白質來源；此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等乾果類的蛋白質的含量高。

3、含鈣的食物

牛奶；半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。海帶和蝦皮；海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。並且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。豆製品；大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆製品也是補鈣的良品。

當然，除了日常飲食外，也可通過其他方法進行保養治療。目前給頸椎患者的建議的是確定突出的程度以及癥狀的輕重，先採用保守治療的方法進行治療，在保守治療方法當中推薦使用外貼的方式對受損的腰椎間盤進行組織性修復，如清洛國醫貼，對於各種頸椎病的有效率達到了95%以上。並且不易複發。

此外，千萬不能忘了多多運動哦！

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