2點表現說明身體「中毒」太深，怎麼吃來排毒，你都知道嗎？

冬季閉藏，身體中的毒素一直堆積在體內排不出去，到了春季，萬物復甦，人體的新陳代謝加快，所以春季是一個疏肝排毒的好時節。

就像生活垃圾需要及時清理一樣，人體內產生的廢棄物也不能放任堆積。通常認為，人體新陳代謝產生的對身體有害的物質，可以稱為「毒」。

2點表現說明身體「中毒」太深

肥胖。體型肥胖也是體內毒素滋生的一種表現，平時吃多了高脂、高熱量的食物，體內毒素滋生，機體失衡，從而出現肥胖。

排便困難，幾天不上廁所。這是很多人都存在的問題，很多人只是覺得自己的腸胃消化不好，不怎麼觀眾，其實這恰恰濕導致身體毒素越積越多的根源，不及時排出腸道內的毒素，很有可能惡性循環。

每天吃點「它」，橫掃體內毒素

海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，有助於治療動脈硬化。

芹菜促進新陳代謝芹菜含有豐富的膳食纖維，能夠促進新陳代謝，而且能夠刮洗腸壁，消減脂肪，讓排便更順暢，而且芹菜是低熱量的食材，多吃可以瘦身。

黑木耳——血管清道夫。黑木耳，性甘味平，有排毒通便、清胃滌腸、和血止血等功效。現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

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