女生最怕腿部變粗，怎樣做可以防止變小腿粗？

有一雙纖細筆直的腿絕對是吸睛的利器，很多女生都擔心自己的腿會變粗，其實除了基因的因素之外，生活習慣、走路姿勢、常做的運動等等也都會影響到小腿的粗細! 平時就要注意這些問題，才能防止小腿變粗！

以下6步拉伸按摩法能有效幫助放鬆和拉長小腿肌肉。另外，長時間穿著高跟鞋的姑娘，也可以每天用這個方法幫小腿放鬆，不長肌肉！

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